懷孕期間所有的反應(yīng)都是根據(jù)每個人的身體狀況來定的，每個人的反應(yīng)都不一樣，而長斑也是因人而異的，并不是所有懷孕的人都會長斑，有的人就不會長斑，有的人生完孩子就會自動消失。而長斑是由于寶媽孕期內(nèi)分泌的紊亂造成的，不用緊張，一般生完孩子會改善的。
懷孕會長斑嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-0811894次
概述：
長斑的處理建議：
1、應(yīng)該放松心態(tài)，保持心情愉悅，適時減壓，多到戶外走走。
2、生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水，讓身體內(nèi)的雜質(zhì)盡快排出去。
3、多喝補血益氣的湯水，例如豬蹄蓮藕紅棗湯、當(dāng)歸黃芪羊肉湯等等。
4、補充維生素，像吃一些西紅柿、薏米等含維生素C和維生素E的食物，可以有效的抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對祛斑有很好的效果。
5、自制一些簡單的健康的面膜，如蜂蜜珍珠面膜，蜂蜜酸奶面膜等。
6、經(jīng)常按摩皮膚，可以加快血液循環(huán)，保持新陳代謝正常，使皮膚更有彈性，提升對黑色素的抵抗力。
7、晚上早點睡覺，最好10點之前，保證充足的睡眠。
8、避免暴曬，防止皮膚遭到強光照射。
日常飲食建議：
1、多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，例如瘦肉、雞蛋、鮮奶等等。
2、少吃一些顏色深的醬料或者調(diào)料，如醬油、黑醋等。
3、盡量避免或者不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、酒等。
4、不要喝茶。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:57
黃青
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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01:37
湯紅燕
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王一清
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劉景杰
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-11-29 742次
