肺活量就是人體最大量的吸入空氣后，然后不間斷的，再用力呼氣的最大量。肺活量有什么作用呢？人們通過對(duì)肺活量的觀察，能夠有效地反映人體的心肺功能，判斷人體攜氧能力，是否存在某些疾病，或者某些胸廓畸形等。某些疾病會(huì)導(dǎo)致肺活量減少，像肺不張，肺纖維化等，都使肺活量減少，還有某些畸形的疾病，像脊柱后凸，雞胸等，都限制了肺的通氣，減少了肺活量。
肺活量的作用
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-109378次
概述：
相關(guān)知識(shí)
肺活量人與人體的健康密切相關(guān)，特別是呼吸，所以測(cè)量肺活量的大小，也在某種程度上反映了人體的呼吸功能，健康狀況。一般采取肺活量體重指數(shù)的測(cè)量，肺活量用毫升表示，體重用公斤表示，用肺活量的毫升數(shù)比上體重的公斤數(shù)，這個(gè)數(shù)值來判斷這個(gè)人肺活量的大小。符合標(biāo)準(zhǔn)就是合格的，不符合標(biāo)準(zhǔn)就是不及格，一般男性肺活量是3500毫升，女性是2500毫升。
提高肺活量
1.一些有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效的提高肺活量，像慢跑，通過耐力的訓(xùn)練，也能提高肺活量。
2.還有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使胸廓完全打開到一定限度，然后再回縮，每天做30到50個(gè)，能夠有效的提高肺活量。
3.爬樓梯是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，通過爬樓梯的鍛煉，也能提高人的耐力，提高肺活量。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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