一般情況下來說體重一天浮動(dòng)6斤左可能是由于每天攝入食物飲水排便，鹽攝入量增加，女性處于生理期等原因，都有可能會(huì)引起一天內(nèi)體重的浮動(dòng)。
1、每天攝入食物飲水排便：一天當(dāng)中一般是早上體重最輕，通過喝水、吃日常的三餐，有時(shí)還可能還會(huì)吃一些零食或者宵夜，這些都是食物都是要進(jìn)入體內(nèi)為一天所要進(jìn)行的生理活動(dòng)來提供能量，吃了這么多食物體重是要增加的，當(dāng)然人本身也會(huì)通過排尿、排便、能量消耗等方式使體重有所減輕，這就是為什么一天內(nèi)體重會(huì)有浮動(dòng)。
2、鹽攝入量增加：鹽的主要成分是氯化鈉，身體攝入較多的鹽之后，血液的滲透壓會(huì)在一段時(shí)間中升高，形成“水鈉潴留”，組織水腫，造成體重升高的假象。
3、生理期：對(duì)于女生而言，在每個(gè)月生理期的時(shí)候，內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)變化，因此體重也會(huì)出現(xiàn)浮動(dòng)，這主要是受到激素水平變化的影響。
建議對(duì)于一天內(nèi)浮動(dòng)6斤不用過于擔(dān)心，日常要注意飲食，建立良好的作息習(xí)慣。
