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全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法的區(qū)別

全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法區(qū)別,主要是全身放松法是一種讓肌肉放松的練習(xí)。系統(tǒng)脫敏法又稱交互抑制法,它應(yīng)用“抗條件作用”原理以解除病人的與焦慮有聯(lián)系的神經(jīng)癥等行為問(wèn)題。系統(tǒng)脫敏療法是臨床上在恐懼癥患者中應(yīng)用最多的治療方法之一,在焦慮癥的綜合治療中,聯(lián)合系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,當(dāng)患者處于全身放松狀態(tài)下時(shí),醫(yī)生使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn),直至患者焦慮情緒完全消失為止。松弛療法是通過(guò)一定的程式訓(xùn)練學(xué)會(huì)精神上及軀體上放松的一種行為治療方法。其核心的理論認(rèn)為放松所導(dǎo)致的心理改變的,通過(guò)想象一個(gè)讓人感覺(jué)放松的場(chǎng)景,來(lái)達(dá)到身心放松的目的。全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法區(qū)別不大,治療過(guò)程中,每當(dāng)目標(biāo)行為出現(xiàn),應(yīng)立即給予增強(qiáng)物,通過(guò)訓(xùn)練,建立某種良好行為。治療程序結(jié)束之后,周期性地對(duì)該行為作出評(píng)價(jià)。

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