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濕氣通常是環(huán)境過于潮濕、飲食不當、個人體質虛弱等形成的。

1、環(huán)境過于潮濕:

如果長期居住在海邊或者水鄉(xiāng)城鎮(zhèn),當?shù)丨h(huán)境過于潮濕,或者長時間的開空調或者暖氣,導致空氣當中的濕氣過多,容易導致濕邪侵入機體,形成外源性的濕氣。

2、飲食不當:

如果長期吃生冷寒涼的食物,比如雪糕、冷飲、冰西瓜、肥肉、糯米等食物,會影響到脾胃功能,導致水液無法及時代謝,在體內形成濕氣,容易引起舌苔厚膩、機體疲勞、體型肥胖等癥狀。

3、個人體質虛弱:

如果先天發(fā)育不良或者后天養(yǎng)護不當,導致個人體質虛弱,脾胃功能差,運化功能會受影響,當陽氣不足時不能及時運化水濕,可產生濕氣。

除了以上因素外,還包括濫用藥物、疾病因素、長期情志失常等原因引起,建議出現(xiàn)了身體不適,及時到醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)生指導下辨證調理。

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