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痛經很嚴重遇到上班怎么辦

痛經很嚴重遇到上班可以通過熱敷、喝紅糖水、服止痛藥的方式進行緩解。

痛經指行經前后或月經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重者通常會影響生活質量。

1、熱敷:

將熱水袋或暖水寶,加熱后放在小肚子上,這樣對于緩解痛經有一定的幫助。因為痛經很大的一部分原因就是因為體寒而引起的,因此用熱敷,可以很好的緩解痛經的情況,注意溫度適中,以免燙傷皮膚。

2、喝紅糖水:

因為紅糖中富含鈣元素和鐵元素等礦物質營養(yǎng)元素,適當飲用熱的紅糖水可以溫暖身體補充能量,同時紅糖水具有一定活絡氣血促進經血排出的作用,從而達到緩解痛經的效果。

3、服止痛藥:

如果痛經比較嚴重,可以口服藥物緩解痛經的癥狀,比如服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊,塞來昔布膠囊等進行緩解。并在痛經期間盡量少食冷飲、注意保暖,防止腹部受涼而引起痛經的癥狀加重。

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