和蘋果對(duì)比，蛇果熱量比較高。但蛇果還是屬于低熱量的食物，可以適當(dāng)食用。
蛇果和蘋果哪個(gè)熱量高
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2414915次
蛇果的熱量是55千卡/每100克，蘋果有青蘋果、紅富士等品種，青蘋果的熱量是52千卡/每100克，紅富士的熱量是49千卡/每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。蛇果和蘋果都是屬于營養(yǎng)豐富同時(shí)熱量低的水果，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排泄，對(duì)減肥也是有幫助的。
如果想要減肥的話，不僅需要攝入低熱量的食物，還需要注意合理搭配飲食，營養(yǎng)均衡，盡量的少吃一些油多、鹽重、油炸的食品。保證一定的運(yùn)動(dòng)量，如游泳，快走，慢跑，跳繩，各種球類運(yùn)動(dòng)等等，不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)都有助于減肥。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。
01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 5357次
-
淋病和梅毒哪個(gè)嚴(yán)重說起來淋病和梅毒這兩個(gè)病，當(dāng)然梅毒更嚴(yán)重了。其實(shí)梅毒可以沒有癥狀，但是它和淋病相比，淋病經(jīng)過治療幾天就可以痊愈，但是梅毒是性傳播疾病里邊，除了艾滋病以外，可以說最復(fù)雜的疾病了。而且有的人，由于梅毒早期不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，所以它會(huì)在體內(nèi)長期的起作用，導(dǎo)致二期三期的梅毒，有些患者，由于不知道自己感染了梅毒，沒有經(jīng)過及時(shí)正規(guī)的治療，可以在很晚的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)梅毒，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)引起了，神經(jīng)系統(tǒng)，骨頭，關(guān)節(jié)，眼睛，或者是心臟的一些問題，所以這兩個(gè)病相比，肯定梅毒比淋病要嚴(yán)重一些。
01:11
吳焱
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2018-07-25 37006次
-
蛇果和蘋果有什么區(qū)別紅蛇果也是蘋果的一種，但是在一些方面還是有區(qū)別的:外形，蛇果的果實(shí)很大，呈圓錐形，蘋果的果實(shí)比較圓，蛇果大部分個(gè)頭比較大，有些可達(dá)到一斤左右。蛇果的顏色也十分鮮艷，通紅的顏色讓人忍不住想咬一口，而普通的蘋果則不會(huì)有這么通紅?？诟泻臀兜?，蛇果的果肉更脆，果汁也多，甜度很高，比蘋果更好吃。價(jià)格，蛇果的價(jià)格比蘋果要貴，蛇果的價(jià)格是一般蘋果的兩到三倍。營養(yǎng)價(jià)值，蛇果的營養(yǎng)價(jià)值比蘋果更高一些，蛇果是蘋果類抗氧化能力最強(qiáng)的，而且它還具有抗癌的功效，維生素c的含量更是比普通蘋果高不少。語音時(shí)長 1:30”
秦東瑞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 38323次
-
香蕉熱量高嗎香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來說，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。語音時(shí)長 01:12”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 3311次
-
開心果熱量高嗎？病情分析：開心果的熱量是很高的，每100g開心果中所含熱量大約是614大卡。開心果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、脂肪等，經(jīng)常食用開心果可以有效的預(yù)防衰、保護(hù)視力、減少皮膚炎癥。意見建議：平時(shí)要根據(jù)自身情況適當(dāng)食用開心果。清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。不吃油炸、油膩和辛辣、刺激性食物。按時(shí)休息，不熬夜，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-09 7606次
-
牛油果熱量高為什么還減肥病情分析：牛油果所含的脂肪是不飽和的脂肪，可消除身體中的一些飽和脂肪，降低身體血脂和膽固醇，可以促進(jìn)身體代謝，加速脂肪轉(zhuǎn)化為能量的速度，還有飽脹的感覺，從而幫助人體燃脂減肥。意見建議：過敏性體質(zhì)的人不適合吃牛油果，以免出現(xiàn)過敏癥。牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬于“油膩”食物，因此，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮(zhèn)牛油果，避免引起腹瀉。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-23 9908次
-
蛇果和蘋果哪個(gè)熱量高在水果市場上，蛇果和蘋果都是受歡迎的選項(xiàng)，但許多消費(fèi)者對(duì)于這兩種水果的熱量差異存在疑問?？傮w而言，蛇果的熱量略高于普通蘋果，但兩者均屬于低熱量食品，適合日常食用。蛇果每100克大約含有55千卡的熱量，而不同類型的蘋果熱量略有不同，例如青蘋果
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
-
火龍果和蘋果哪個(gè)熱量高蘋果的熱量高一點(diǎn)點(diǎn)，蘋果的熱量每100克52大卡，火龍果的熱量每100克51大卡，兩者的熱量相差不大，與其他水果比都相對(duì)比較低，對(duì)減肥都有一定的好處。蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在減肥期間適量的吃一些蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的效果，蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘的患者可以
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-24 20392次
