毛囊堵塞可通過充足睡眠、保持皮膚清潔、清淡飲食、定期去角質(zhì)、使用抗痘產(chǎn)品解決。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。
1.充足睡眠：
長期熬夜易引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)毛囊堵塞的。平時應(yīng)保證充足的睡眠時間，有助于皮膚修復(fù)和健康。
2.保持皮膚清潔：
受遺傳因素影響，一些人天生皮膚油膩，容易引發(fā)毛囊堵塞。使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性的化學(xué)物質(zhì)，以保持皮膚清潔。
3.清淡飲食：
如果皮脂腺過于發(fā)達，會導(dǎo)致皮脂分泌過多，易出現(xiàn)該癥狀，引起身體不適。平時應(yīng)避免油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜，以改善皮膚狀況。
4.定期去角質(zhì)：
皮膚細胞的新陳代謝減緩，導(dǎo)致角質(zhì)層過厚，使得毛囊口被堵住。應(yīng)注意定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助去除過厚的角質(zhì)層，讓皮膚更加光滑。
5.使用抗痘產(chǎn)品：
皮膚炎癥使得毛囊周圍的細胞和組織液滲出，形成微小囊腫，進而引起毛囊堵塞?？梢赃x擇含有水楊酸、苦參提取物等成分的抗痘產(chǎn)品，有助于消炎、祛痘。
平時應(yīng)避免吃辛辣刺激食物，多飲水，保持規(guī)律作息。
