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咸魚吃多了對身體有害,并且還會影響身體健康。

因?yàn)橄挑~在腌制過程中會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽,當(dāng)吃種物質(zhì)進(jìn)入人體以后,會轉(zhuǎn)化為致癌性比較強(qiáng)的二甲基亞硝胺,并且還會影響身體健康,而且長期吃咸魚會損害身體,同時還有可能會對心臟造成損傷,所以吃多了對身體有害。

咸魚屬于深海魚,而且營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫力以及抵抗力,適當(dāng)?shù)某砸恍┎粚ι眢w造成危害。

患有高血壓的患者不可以吃咸魚,因?yàn)橄挑~含鹽量比較高,吃了以后會導(dǎo)致體內(nèi)血壓逐漸升高,然后導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重,所以不可以吃。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不可以吃太咸的食物,比如腌菜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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