高血壓病人是可以吃蘿卜，包括白蘿卜或者胡蘿卜，效果都是比較好。在生活當(dāng)中，飲食方面一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃一些谷物和粗糧，同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉身體，每日鹽的攝入量不要超過五克，要控制體重。
同時(shí)要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)，可以堅(jiān)持做一些適量的有氧運(yùn)動，高血壓患者的體育運(yùn)動不能過于激烈，運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，慢慢增加。
高血壓可以吃蘿卜嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-026065次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25726次
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睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-02 3713次
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高血壓可以吃蘿卜嗎高血壓病人是可以吃蘿卜，包括白蘿卜或者胡蘿卜，效果都是比較好。在生活當(dāng)中，飲食方面一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃一些谷物和粗糧，同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉身體，每日鹽的攝入量不要超過五克，要控制體重。同時(shí)要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)，可以堅(jiān)持做一些適量的有氧運(yùn)動，高血壓患者的體育運(yùn)動不能過于激烈，運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，慢慢增加。語音時(shí)長 1:06”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 6860次
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高血壓可以吃胡蘿卜嗎胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)成分，主要有蔗糖，葡萄糖，淀粉，胡蘿卜素及鉀，鈣，磷等一些重要成分。由于胡蘿卜含有豐富的鉀，對于高血壓還有心臟病患者都是有一定的作用，所以像這些疾病的患者比較適合吃胡蘿卜的，不僅可以幫助降壓，還可以降低血脂，對于心腦血管疾病都是比較有利的。除了經(jīng)常吃紅蘿卜之外，高血壓患者也可以增加一些其他蔬菜的攝入量，比如可以吃一些菠菜，豆芽，海帶，紫菜，黃瓜，茄子，西紅柿這些水果也都是可以食用的，都能夠補(bǔ)充充足的維生素以及纖維素。但是高血壓患者平時(shí)不要吃的太飽，盡量的少食多餐，每頓飯吃個(gè)七八分飽，這樣有助于消化和吸收。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)生活條件都比較好，如果吃得太多，肯定會造成這個(gè)肥胖的，高血壓患者如果肥胖，肯定會加重病情的，所以要控制體重。語音時(shí)長 01:37”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-28 9199次
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高血壓可以吃白蘿卜嗎病情分析：高血壓的患者也是可以吃白蘿卜的，因?yàn)榘滋}卜并沒有升高血壓的功效。而且適量的吃一些白蘿卜還能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素微量元素，白蘿卜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，還有助于降低血脂。所以，高血壓的患者適量的吃一些白蘿卜也是非常有益的。意見建議：高血壓的患者可以適量的吃一些油菜、芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。另外，要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-27 2003次
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高血壓可以吃紅蘿卜嗎高血壓是可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜的營養(yǎng)成分是比較高的，所以說可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎粫ι眢w有影響的，而且高血壓患者的飲食一定不要吃得過于油膩，特別是一些動物的內(nèi)臟、肥肉等，這些食物還是盡量要少吃一些，也要堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 2302次
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高血壓可以吃蘿卜嗎蘿卜作為一種常見的蔬菜，不僅口感清脆，營養(yǎng)豐富，而且對于高血壓患者來說，適量食用是有益的。蘿卜中含有豐富的鉀元素，鉀能夠幫助人體排出多余的鈉離子，從而降低血壓。對于高血壓患者而言，保持鉀鈉平衡是控制血壓的關(guān)鍵。還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
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高血壓能吃蘿卜高血壓患者是可以吃蘿卜的，但是對于脾胃虛寒的病患者應(yīng)該禁食。蘿卜具有抗癌的作用，而且白蘿卜中含有木質(zhì)素，能夠提高巨噬細(xì)胞的作用。而且蘿卜汁也具有降壓的作用，營養(yǎng)豐富，還能夠治療夜盲癥，保護(hù)呼吸系統(tǒng)，因此高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，同時(shí)也要保證飲食的營養(yǎng)全面均衡，以及要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 108次
