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腱鞘炎可以采取休息與保護、矯正姿勢和動作、冷熱敷交替、藥物治療、手術治療等方法進行治療。如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷治療。

1、休息與保護：

要讓受影響的部位得到充分的休息，應避免過度使用受影響的肌肉和關節(jié)，減輕腱鞘的負擔。

2、矯正姿勢和動作：

學會正確的姿勢和動作，避免造成過度壓力和摩擦，有助于緩解癥狀。

3、冷熱敷交替：

可以使用冷敷和熱敷的方式，交替應用，以減輕炎癥和緩解疼痛。但是請注意，不要直接將冰袋或熱敷物貼在皮膚上，最好用布料包裹。

4、藥物治療：

可以遵循醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、漢防己甲素片等藥物來緩解疼痛和減輕炎癥。

5、手術治療：

對于嚴重的、慢性的或藥物治療無效的腱鞘炎，可以選擇手術治療，如腱鞘切開術或滑膜切除術。

日常生活中避免長時間保持同一姿勢，如長時間坐著或站著，避免過度活動或搬運重物，以免加重腱鞘的負擔。

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