擼鐵一般是指的健身,健身完腿會(huì)脹的。
健身的特點(diǎn)是局部性、間歇性、高強(qiáng)度。在健身的過程中會(huì)做很多的動(dòng)作,腿部也會(huì)受力,由于乳酸堆積,腿會(huì)有脹的癥狀,還會(huì)伴有腿的酸痛等??梢赃m當(dāng)按摩腿部肌肉來緩解不適癥狀,平時(shí)建議合理健身避免肌肉拉傷。
擼鐵一般是指的健身,健身完腿會(huì)脹的。
健身的特點(diǎn)是局部性、間歇性、高強(qiáng)度。在健身的過程中會(huì)做很多的動(dòng)作,腿部也會(huì)受力,由于乳酸堆積,腿會(huì)有脹的癥狀,還會(huì)伴有腿的酸痛等??梢赃m當(dāng)按摩腿部肌肉來緩解不適癥狀,平時(shí)建議合理健身避免肌肉拉傷。
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