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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發(fā)生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經(jīng)功能亢進(jìn)時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 6006次

• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標(biāo)準(zhǔn)是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態(tài)下進(jìn)行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經(jīng)的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數(shù)量，同時還要判斷心臟的節(jié)律是不是整齊，如果是整齊的心臟節(jié)律，也就是心跳非常整齊，醫(yī)生判斷為竇性心律，同時心率的數(shù)值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

  01:52
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 2352次

• 正常人每天需要多少熱量
  人需要從食物或者體內(nèi)儲存的能源物質(zhì)獲得熱量，根據(jù)不同的年齡、性別和體力活動的情況，每個人總熱量的需求也有不同。二到六歲兒童，婦女，部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡，即主食的攝入約為800克，人體能量消耗的主要部分是體力活動的消耗，在劇烈運動時，機體的能量消耗比安靜時提高十到二十倍，不同活動量每天所需要的能量大致如下。第一，輕體力活動，是指平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球、從事腦力勞動和行政管理者，輕體力勞動青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的熱能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的攝入量為1200到1600克，休息而沒有體力活動者，需要每千克體重23到25千卡的熱量。第二，中等體力活動是指步行每小時3.5到4公里，除草、鋤地、跳舞等，售貨員，服務(wù)行業(yè)人員所從事的工作，屬于中等體力活動，需要的能量是每千克體重35到40千卡。第三，重體力活動，特警體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)，伐木，挖煤，鑿礦等屬于重體力活動，每天需要的能量為三千到三千四百千卡。
  語音時長 2:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 97014次

• 子宮肌瘤能吃柑子嗎
  對于子宮肌瘤的女性，通常是可以吃柑子，其實柑子就是常見的橘子，含有豐富的維生素和微量元素，而且水分和糖分含量也比較高，但是橘子當(dāng)中卻沒有任何的激素成分，既不含有雌激素，也不含有孕激素，所以女性吃橘子對子宮肌瘤就沒有任何的影響。不用擔(dān)心吃橘子以后，會引起子宮肌瘤的增大，或者是導(dǎo)致子宮肌瘤出現(xiàn)變性現(xiàn)象。只是對于子宮肌瘤比較大的女性，常常可能需要服用桂枝茯苓丸，或者宮瘤消膠囊來抑制肌瘤的增大。而且有的女性還可能需要通過手術(shù)來進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 2438次

• 人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎(chǔ)代謝率正常數(shù)值20%時，可以算病理狀態(tài)。但是，成年人的基礎(chǔ)代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會導(dǎo)致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，科學(xué)鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營養(yǎng)均衡，提高機體代謝。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-06 6508次

• 減肥攝入多少熱量
  病情分析：適當(dāng)?shù)臏p肥能有利于身體健康，還能使身體苗條，變得越來越美麗。但不能急于求成，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。意見建議：減肥主要是管住嘴邁開腿，攝入的熱量要小于燃燒的熱量，每天攝入多少熱量要根據(jù)個人的身體活動值進(jìn)行計算，沒有固定數(shù)據(jù)。一般不是體力勞動者每天消耗2400到2700千卡熱量，攝入的熱量要低于2400到2700千卡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-25 4705次

• 薺菜熱量是多少
  薺菜的熱量每100g約31大卡，屬于低熱量的食物。薺菜為十字花科薺屬草本植物，也是日常生活中比較常吃的一種蔬菜，其中含有維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，含有的熱量每100克約為31大卡，屬于熱量較低的食物，適合各種人群食用，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谘a充身體所需的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 炒米熱量是多少
  通常每100克炒米熱量為347~400大卡，生活中需要嚴(yán)格控制總攝入量。身體可以通過攝取食物的方法獲取營養(yǎng)物質(zhì)和能量，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。炒米屬于比較常見的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物以及磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，適量食用對身體健康有好
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次