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孕期注意事項

周齊主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科

2024-08-094463次

孕期一般需要注意飲食、合理休息、保持良好的心態(tài)、定期孕檢、規(guī)范用藥等，身體如果有不適癥狀，應及時就醫(yī)。

1、注意飲食：

孕期在飲食方面需要保持攝入充足的營養(yǎng)，以滿足自身與胎兒發(fā)育所需，可以多吃富含優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質等食物，如蛋類、瘦肉、新鮮的蔬菜和水果、堅果等。

2、合理休息：

每天應規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以防導致免疫力下降，增加流產、早產等風險。

3、保持良好的心態(tài)：

減少焦慮、抑郁等負面情緒，保持良好的心態(tài)，以免導致孕婦體內激素水平紊亂，影響胎兒的生長發(fā)育。

4、定期孕檢：

遵醫(yī)囑定期做好每一次孕檢，及時了解自身與胎兒的詳細情況是否正常。

5、規(guī)范用藥：

身體有不適癥狀時，應在醫(yī)生的指導下規(guī)范用藥，不可以私自盲目的濫用藥物，以防用藥不當造成嚴重的不良后果。

懷孕期間，需要做好自我管理，養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于胎兒的健康發(fā)育。

以上內容僅供參考

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