基礎(chǔ)代謝率1330屬于輕度偏高的情況，在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素等。
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)高的食物，如魚類、蝦類等，可以增加機(jī)體的一個(gè)能量。
2、補(bǔ)充維生素：患者應(yīng)該補(bǔ)充足夠的維生素，尤其是含維生素C、維生素B、維生素D等食物高的，如堅(jiān)果、花生、杏仁等。
基礎(chǔ)代謝率1330怎么飲食
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-281439次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
飲食對(duì)腸癌發(fā)病率的影響很多朋友關(guān)心飲食習(xí)慣，對(duì)腸癌的發(fā)生率有影響嗎，我這里想說(shuō)一下，這個(gè)其實(shí)發(fā)生率，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)的意義，不是非常大。我們千萬(wàn)不要覺得，這個(gè)發(fā)生率其實(shí)并不高啊，但是呢，其實(shí)我們這個(gè)，要想預(yù)防腸癌的話呢，這個(gè)飲食習(xí)慣是，非常非常重要的。我們還是要減少，這個(gè)高脂肪飲食的這種攝入，減少這些腌制的食物，減少吸煙飲酒這一類，這個(gè)不良的這個(gè)生活習(xí)慣，那么這些的話呢，對(duì)我們每個(gè)人都有幫助，可以說(shuō)降低了整體社會(huì)的，這個(gè)疾病的發(fā)生率，而不是說(shuō)我們?nèi)リP(guān)心發(fā)生率，有沒有影響我們而繼續(xù)來(lái)保持，這些不良的習(xí)慣是不可以的，是能控制的要盡量的控制。
01:09
劉曉瓏
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-24 1983次
-
不排卵基礎(chǔ)體溫會(huì)升高嗎如果是沒有排卵，基礎(chǔ)體溫是不會(huì)升高的，它沒有雙向的曲線。一般測(cè)基礎(chǔ)體溫，早晨起來(lái)，醒來(lái)以后不要有任何的生理活動(dòng)，不要說(shuō)話，不要起床。我們的體溫計(jì)就放到枕頭底下，一醒了就馬上放到腋下測(cè)量。如果有排卵，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，相對(duì)應(yīng)的0.3度以上，這樣根據(jù)體溫的雙向，才會(huì)判斷有沒有排卵。所以如果沒有排卵，一般體溫是不會(huì)升高的。但是如果你沒有嚴(yán)格遵守，你有說(shuō)話、吃東西或者是起床，或者喝熱水等，體溫就會(huì)升高，這樣就會(huì)測(cè)量不準(zhǔn)。
01:17
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 4596次
-
基礎(chǔ)代謝率偏高當(dāng)小孩兒和年輕人身體代謝比較旺盛，身體基礎(chǔ)代謝率稍微偏高，但是都在正常范圍水平之內(nèi)也屬于正常的生理代謝表現(xiàn)水平。如果與環(huán)境因素以及溫度過(guò)高有明顯的影響，如果基礎(chǔ)代謝率超過(guò)了正常的生理范圍水平，處于基礎(chǔ)代謝率偏高的問題，考慮與甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)代謝性疾病有關(guān)，同時(shí)伴有乏力、體重減輕、心慌、手抖等臨床表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過(guò)化驗(yàn)一下甲狀腺功能水平，是否考慮飲食或者針對(duì)性的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2018-09-06 31141次
-
什么是基礎(chǔ)代謝率基礎(chǔ)代謝率是指人在清醒安靜的狀態(tài)下，不受活動(dòng)、環(huán)境、溫度和精神緊張等因素的影響，這時(shí)候的能量代謝率稱為基礎(chǔ)代謝率，由于睡眠時(shí)的能量代謝率更低，因此基礎(chǔ)代謝率并不是機(jī)體最低水平的代謝率。測(cè)定人體基礎(chǔ)代謝率是必須應(yīng)控制以下條件，一清晨未進(jìn)餐，二，在檢測(cè)前不要做費(fèi)力的活動(dòng)，應(yīng)該安靜平臥半小時(shí)以上，三，室溫應(yīng)控制在20度到22攝氏度，基礎(chǔ)代謝率的正常范圍是10%到15%上下，甲亢時(shí)基礎(chǔ)代謝率比正常值高25%到80%，甲狀腺功能低下時(shí)基礎(chǔ)代謝率較正常值低20%到40%。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 40008次
-
基礎(chǔ)代謝率高說(shuō)明什么？病情分析：基礎(chǔ)代謝率是指人在安靜狀態(tài)下，排除肌肉活動(dòng)，環(huán)境因素，溫度改變，沒有進(jìn)食以及精神狀態(tài)因素影響的前提下的能量代謝率?；A(chǔ)代謝率增高，最常見于甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。意見建議：測(cè)量基礎(chǔ)代謝率的方法有兩種，簡(jiǎn)單的方法是脈率（每分鐘的脈搏次數(shù)）+脈壓（收縮壓-舒張壓）-111=基礎(chǔ)代謝率。另外一種方法是用儀器測(cè)定，相對(duì)準(zhǔn)確，它是用來(lái)判斷是否有甲亢性疾病的方法。建議患者化驗(yàn)甲狀腺功能，明確診斷。
郭海良
副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院
2020-07-13 5103次
-
基礎(chǔ)代謝率高怎么辦病情分析：基礎(chǔ)代謝率高非常的常見，這種情況一般與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。尤其是青壯年，一般基礎(chǔ)代謝率都比較高。有些代謝性疾病也容易引起基礎(chǔ)代謝率升高，如患有甲亢的患者，由于代謝率增高會(huì)出現(xiàn)心率增快，體溫升高，飲食增多。意見建議：出現(xiàn)這種情況需要到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)，需要應(yīng)用抗甲狀腺的藥物進(jìn)行治療。另外平常要注意調(diào)整飲食，保證足夠的熱量供應(yīng)。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-25 6405次
-
基礎(chǔ)代謝率1330怎么飲食對(duì)于基礎(chǔ)代謝率為1330的個(gè)體，合理的飲食策略至關(guān)重要。這要求攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)以維持身體正常功能，同時(shí)避免攝入過(guò)多導(dǎo)致體重增加。以下是對(duì)此類人群的飲食建議。1、平衡膳食應(yīng)確保膳食中包含足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和成長(zhǎng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
-
女性基礎(chǔ)代謝率1295女性基礎(chǔ)代謝率1295（kJ/h·m2），一般是正常的。女性基礎(chǔ)代謝率的正常范圍值是1200-1400（kJ/h·m2）之間，基礎(chǔ)代謝率是指人體在靜態(tài)時(shí)，維持人體各器官、各組織、各細(xì)胞的消耗最低卡路里，也就是其消耗的最低能量?；A(chǔ)代謝率主要用于人體內(nèi)的化合作用、腎臟過(guò)濾、腺體分泌，以及物質(zhì)運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-04 2665次
