蛋白粉有副作用么
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-275205次
以上內(nèi)容僅供參考
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蛋白粉的功效與作用蛋白粉是一種特定的食物營養(yǎng)補(bǔ)充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養(yǎng)不良，特別是蛋白營養(yǎng)不良，我們可以補(bǔ)充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運(yùn)動員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來增強(qiáng)肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補(bǔ)充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進(jìn)腹水的吸收?？傊鞍追鄄皇撬腥硕加玫?，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因?yàn)槟承┠I臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當(dāng)中應(yīng)用。
02:14
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-15 264223次
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喝蛋白粉上火嗎蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 13845次
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蛋白粉的副作用蛋白粉是一種保健品，這種保健品的副作用相對比較少，只有極少數(shù)人群服用之后會出現(xiàn)有明顯的過敏反應(yīng)。蛋白粉對于肝臟疾病患者出現(xiàn)有肝功能的不良，以及對于三歲以下的兒童以及有痛風(fēng)的患者，都是不建議服用的。蛋白粉是一種營養(yǎng)品，主要是針對于嬰幼兒，老年人，運(yùn)動人群，還有手術(shù)前手術(shù)后的病人和減肥的人群，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉，提供必要的營養(yǎng)需求，對這個營養(yǎng)品有過敏反應(yīng)的患者是禁止服用的。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-05-22 21682次
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蛋白粉的作用蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經(jīng)過加工復(fù)合而成的富含蛋白質(zhì)的粉末，專門為缺乏蛋白質(zhì)人群提供和補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白粉也可以作為營養(yǎng)性的食品補(bǔ)充劑，因?yàn)樗秤梅奖?，營養(yǎng)成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)的人群或者因某些特殊情況，如手術(shù)后只能吃流質(zhì)的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養(yǎng)。食欲不好導(dǎo)致長期養(yǎng)不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補(bǔ)充營養(yǎng)，另外有一部分減肥和素食主義者，因?yàn)轱嬍撤矫娴膯我缓瓦^度節(jié)制，從而攝取不到足夠的蛋白質(zhì)，這種情況，可以適當(dāng)?shù)某孕┑鞍追垡员ＷC營養(yǎng)的攝入和機(jī)體的正常運(yùn)行。足夠的蛋白質(zhì)才能讓人體正常健康的發(fā)育成長，促進(jìn)機(jī)體水分代謝，并且蛋白粉還能增強(qiáng)人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養(yǎng)補(bǔ)充品。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 68535次
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蛋白粉有什么功效與作用病情分析：蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補(bǔ)了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。當(dāng)人體存在營養(yǎng)不良、疾病引起的進(jìn)食減少或疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)需要量增加（如創(chuàng)傷、燒傷、術(shù)后恢復(fù)期、腫瘤）等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養(yǎng)補(bǔ)充。意見建議：蛋白粉適合三類人群使用，運(yùn)動量過大者或者運(yùn)動員，可以通過進(jìn)食蛋白粉，有效補(bǔ)充體內(nèi)流失的蛋白質(zhì)，增加肌肉。免疫力低下者，可以通過進(jìn)食蛋白粉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力。無法進(jìn)食蛋白質(zhì)者，也可以通過進(jìn)食蛋白粉補(bǔ)充必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-07-15 62902次
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肺氣腫能吃蛋白粉么病情分析：肺氣腫能吃蛋白粉，肺氣腫的患者往往伴有營養(yǎng)不良，蛋白粉在臨床上一般選擇動物蛋白，長期攝入動物蛋白能夠增強(qiáng)患者的呼吸肌力，改善氣流受限。意見建議：得了肺氣腫以后患者要戒煙，平時定期去門診復(fù)查肺功能。飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣能夠提高機(jī)體免疫力。
肖祖琳
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2020-06-07 2003次
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蛋白粉的功效與作用副作用記得前幾日，一位年輕小伙子來到門診，他熱愛健身，希望能通過蛋白粉更快地塑造出理想的身材。我仔細(xì)詢問了他的飲食習(xí)慣和鍛煉情況，發(fā)現(xiàn)他的蛋白質(zhì)攝入量其實(shí)已經(jīng)足夠，但他仍對蛋白粉抱有很高的期望。我告訴他，蛋白粉確實(shí)有一定的功效，但并非萬能，過度依賴可能會帶來副作用。那么蛋白粉的功效和作用主要有什么，以及會
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-13 0次
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蛋白粉的功效與作用副作用前段時間我有位朋友因?yàn)殚L期進(jìn)行高強(qiáng)度的健身訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己的肌肉增長速度并不理想，而且體力恢復(fù)得也比較慢。他嘗試調(diào)整飲食，增加蛋白質(zhì)的攝入，但效果并不明顯。后來他咨詢了一位營養(yǎng)專家，專家告訴他這可能是因?yàn)樗娘嬍持械鞍踪|(zhì)攝入不足，同時高強(qiáng)度的訓(xùn)練又導(dǎo)致了蛋白質(zhì)的消耗增加。蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要營
2024-03-22 0次
