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早晨或中午喝茶,或喝的茶比較清淡,可能影響睡眠。下午或晚上喝茶,或喝的茶比較濃,可能會(huì)影響睡眠。

茶一般包括茶樹的葉子和芽,茶包含的品種比較多,如紅茶、綠茶、白茶等,茶里的主要成分包括茶多酚類、蛋白質(zhì)、氨基酸維生素等,日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?,可以給身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。

不過需要注意喝茶的時(shí)間與濃度等,因?yàn)椴栌刑嵘裥涯X的作用,如果是在早上或者中午喝茶,且茶水沖泡的比較淡,一般不會(huì)影響晚上正常睡眠。如果是在下午或者晚上喝茶,或者茶水沖泡的比較濃,可能會(huì)影響晚上正常睡眠,導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的情況。

茶無法發(fā)揮等同于藥物的功效,所以沒有治療疾病的作用,如果身體出現(xiàn)不適,不要相信任何民間偏方,需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后接受醫(yī)生的針對(duì)性治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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