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髖骨位于人體骨盆的兩側。

髖骨是不規(guī)則的扁骨,由髂骨、坐骨和恥骨組成。在幼年時,這三塊骨之間由軟骨連接,成年后軟骨骨化,形成一塊髖骨。髖骨的上部為髂骨,位于髖骨的后上方,參與構成髖骨的后上部分,其形狀不規(guī)則,有多個重要的標志結構,如髂嵴、髂前上棘、髂后上棘等。坐骨位于髖骨的后下方,恥骨位于髖骨的前下方。髖骨與股骨共同構成髖關節(jié),是人體重要的關節(jié)之一,承擔著身體的重量,同時在行走、跑步等活動中發(fā)揮著關鍵作用。

日常生活中要避免髖部過度受力和受傷,如避免劇烈的撞擊和扭傷。運動時要做好熱身和防護措施。保持正確的坐姿和站姿,避免長時間久坐或久站對髖部造成不良影響。如果出現(xiàn)髖部疼痛、活動受限等癥狀,應及時就醫(yī)進行檢查和治療。

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