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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 8614次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥片是咱們常食用的一種像粥樣的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麥里面含有豐富的亞油酸，對(duì)于降低膽固醇有一定的好處，而且燕麥片他長(zhǎng)期服用，可以改善血液的循環(huán)，因此對(duì)于老年人的動(dòng)脈硬化等等有好處。第二，燕麥片對(duì)于緩解血糖也有一定的好處，因?yàn)檠帑溒臒崃勘容^少，對(duì)于糖尿病病人，它可以作為補(bǔ)充食物。第三，燕麥片有很多的纖維組織，所以具有通便作用，對(duì)于大便干結(jié)的人，或者對(duì)于減肥塑形的人，經(jīng)常吃燕麥，沖燕麥喝，有一定的好處。

  

  01:29
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 113540次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當(dāng)中屬于堿性食品，是谷薯類(lèi)的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會(huì)加重患者病情的，痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，所以在日常飲食當(dāng)中是深受女性朋友們喜愛(ài)的一種減肥佳品，又能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外也要注意，燕麥片畢竟是屬于雜糧的一種，所以也不要大量服用，以免出現(xiàn)一些胃腸道不舒服的癥狀。另外，痛風(fēng)病人在飲食方面要多飲水，也要節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些堿性食品及飲料，但要避免大量進(jìn)食一些肉類(lèi)，動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品等，也要嚴(yán)格戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-11 9629次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來(lái)自被煮過(guò)、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，拉肚子的時(shí)候食用，無(wú)疑是增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。應(yīng)該多進(jìn)食細(xì)軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，腸胃蠕動(dòng)快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會(huì)加重腹瀉的感覺(jué)。燕麥?zhǔn)呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  相華 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-29 20080次

• 哺乳期吃燕麥片有什么好處和壞處
  哺乳期吃燕麥片通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)飽腹感等好處，如果一次性吃的太多，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸不適、營(yíng)養(yǎng)缺乏等壞處，應(yīng)注意攝入量。燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食品，由于女性在哺乳期需要營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒渲泻卸喾N氨基酸、亞油酸、膳食纖維以及多種維生素等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-09 0次

• 哺乳期吃燕麥片有什么好處和壞處
  哺乳期使用燕麥片有促進(jìn)消化吸收、提供能量、改善便秘、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、促進(jìn)乳汁分泌等好處，同時(shí)也有引起消化不適、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等問(wèn)題存在。一、食用燕麥的好處：1、促進(jìn)消化和吸收：燕麥片富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化和吸收。2、提供能量：燕麥片含有碳水化合物，能被人體分解為葡萄糖，作
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 高血糖可以吃燕麥片嗎
  不建議吃燕麥片
  劉義 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-04-18 1100次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  可以吃。平時(shí)一定要控制糖及淀粉類(lèi)的食物，控制食物的攝入量，適量的活動(dòng)。
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-28 2101次