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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 185299次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見的這種癥狀，這個(gè)頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應(yīng)不足，如果要是加快血流的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個(gè)吹鼻子，吹吹太陽穴，都利于風(fēng)寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說這個(gè)中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個(gè)頭暈的改善，比如說用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有利于風(fēng)寒這種表散的，都會(huì)有利于這個(gè)頭暈的改善。

  

  01:39
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 91566次

• 怎樣消腫最快最有效
  第一，要減少活動(dòng)，不管是什么原因所引起的肢體的受傷紅腫在受傷期間，都應(yīng)該盡量以靜養(yǎng)為主，受傷部位最好是減少活動(dòng)。在養(yǎng)傷期間呢應(yīng)該盡量的避免負(fù)重，同時(shí)要注意抬高患肢，這樣做可以促進(jìn)靜脈回流，從而有效地改善局部的血液循環(huán)，以此來達(dá)到減輕水腫的目的。第二，就是飲食需要特別注意，對(duì)于各種刺激性食物以及發(fā)物，都應(yīng)該盡量的少吃，這些食物都有可能會(huì)導(dǎo)致紅腫癥狀的更加明顯。第三，是先冷敷再熱敷，在剛剛受傷的時(shí)候最好采用冷敷的方法，局部冷敷可以促進(jìn)血管收縮從而有效地減輕出血，并且及時(shí)的冷敷還可以減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫。冷敷有很好的消腫止疼的作用，可每2小時(shí)做十五分鐘。在受傷24小時(shí)以后，如果沒有出血的話可以進(jìn)行熱敷了，這時(shí)候熱敷的話可以加速局部的血液循環(huán)，可以更好的起到消腫止疼的作用。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 47369次

• 怎樣瘦肚子最快最有效
  很多上班族，一坐就是一整天，且疏于運(yùn)動(dòng)，小腹和肚子的贅肉會(huì)越聚越多，脂肪因?yàn)榫嚯x心臟比較近，又最容易被動(dòng)員出來進(jìn)入血液循環(huán)，造成危害，是名副其實(shí)的心腹之患。?怎樣瘦肚子最快最有效第一，可以每天深呼吸，每天空腹時(shí)，站立放松全身，雙手的自然下垂，雙腳叉開與肩同寬，深呼吸，吸氣時(shí)將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸。而不是女生本身的胸部呼吸，持續(xù)三秒，然后呼氣時(shí)收肚子，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累了就可以停。第二個(gè)，可以用鹽涂抹肚子，洗澡前取一杯粗鹽加上少許的熱水，拌成糊狀，再把它涂在腹部，十分鐘后用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就開始洗澡了，或者在洗完澡后在左掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用力，以免把皮膚搓得太粗糙。水和飲料要合理，早餐前盡量喝一杯開水，可以疏通腸道，稀釋血的粘度，降低血壓，控制食量。最好不要喝啤酒和其他一些含有二氧化碳飲料，每頓飯不要吃得太撐，吃完飯不要馬上飲水。
  語音時(shí)長 02:04”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 321416次

• 怎樣解酒最快最有效
  沒有最快最有效的解酒方法，一般可以通過物理催吐、生活調(diào)理及藥物治療等方式解酒。1、物理催吐：以機(jī)械性嘔吐為主，可以用手指來刺激喉嚨，使身體嘔吐，可以使胃中殘留的酒精排出體外，避免酒精被血液吸收。2、生活調(diào)理：可以增加飲水量，促進(jìn)體內(nèi)酒精代謝，如檸檬水、茶水、溫開水、蜂蜜水等，可以通過增加排尿次數(shù)，將
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 16759次

• 怎樣消腫最快最有效
  第一，要減少活動(dòng)，不管是什么原因所引起的肢體的受傷紅腫在受傷期間，都應(yīng)該盡量以靜養(yǎng)為主，受傷部位最好是減少活動(dòng)。在養(yǎng)傷期間呢應(yīng)該盡量的避免負(fù)重，同時(shí)要注意抬高患肢，這樣做可以促進(jìn)靜脈回流，從而有效地改善局部的血液循環(huán)，以此來達(dá)到減輕水腫的目的。第二，就是飲食需要特別注意，對(duì)于各種刺激性食物以及發(fā)物，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-07 271次

• 18歲女生怎樣長高最快最有效
  可以適當(dāng)補(bǔ)鈣加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
  楊法寶 主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院

  2020-03-17 3403次

• 怎么樣長高最快最有效
  身高主要是先天性的因素，后天加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)有幫助的
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-08 1200次