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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 186852次

• 治療青春痘的中藥配方

  痤瘡是皮膚科常見(jiàn)疾病之一，治療青春痘的中藥配方有很多，常見(jiàn)的配方為清熱、祛濕的中藥配方，具體配方需要辨證后，根據(jù)患者的個(gè)人情況選擇合適的藥物。要通過(guò)對(duì)主癥的辨識(shí)，分清熱盛、濕熱、沖任及痰瘀的四型證侯，再選取清熱解毒、清熱利濕、調(diào)和沖任及化痰祛瘀為法的藥物治療，根據(jù)臨床證型的不同，需要加用某種藥物或者減去某種藥物，選擇適合用的方劑辨證用藥才是適合的配方。在臨床上治療輕中度的青春痘一般可以使用外用涂抹的藥物來(lái)治療，比如立方克痤隱酮凝膠等藥物，藥物的主要成分是丹參酮粉，甲氧芐啶，維生素A，以及維生素E等成分制作而成。丹參酮成分具有抗菌、抗炎、抗雄性激素、抑制皮脂分泌、抑制痤瘡丙酸桿菌、增強(qiáng)免疫功能的作用。凝膠的劑型可以更好地發(fā)揮丹參酮的外用效果。而且是中成藥不含激素。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問(wèn)題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  01:38
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2021-05-20 37515次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無(wú)外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說(shuō)早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過(guò)多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對(duì)身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-15 61667次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無(wú)外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說(shuō)早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過(guò)多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對(duì)身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71371次

• 減肥最有效的運(yùn)動(dòng)
  減肥最有效的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，例如腳踏車、慢跑、跳繩、游泳、打乒乓球、打太極拳等，均是非常有效的減肥運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到減肥和降脂的作用，運(yùn)動(dòng)也需要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與狀態(tài)以綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻次，合理制定個(gè)人的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且必須循序漸進(jìn)，持之以恒才能達(dá)到減肥
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-07 11383次

• 最有效的減肥茶
  一，決明子瘦腰茶。材料：決明子6克、甘草3克、陳皮4克。做法：將所有的材料洗凈一起放入500克生沸的水鍋中，煎煮10分鐘即可。瘦身功效：決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、清腸體內(nèi)的宿便；甘草可以抑制膽固醇，而陳皮則有很好的排胃氣、減少腹部脂肪堆積的作用。這款瘦腰茶、花草茶能夠調(diào)理脂肪的代謝、加速腰部脂肪的分解
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 2719次

• 怎樣健康的減肥最快最有效
  你好，根據(jù)您所描述的情況，首先你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制各人的飲食，多喝水。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-04-12 2600次

• 什么茶減肥最有效
  沒(méi)有特別的，不要盲目相信
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-03-31 900次