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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2322次

• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫(yī)療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

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  李廣學 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-03-04 13148次

• 四十五歲停經怎么調理
  四十歲以后就已經進入圍絕經期，也就是我們常說的更年期。四十歲以后停經都是正常的，到了45歲，如果出現(xiàn)停經也是正?，F(xiàn)象，這個時候如果做一下全身性的查體，沒有其他的病變，比如高血壓、糖尿病、冠心病、血栓性疾病。如果沒有吸煙的話，這個時候停經是完全可以應用激素替代治療的，可以改善婦女的更年期癥狀，并且延緩衰老，改善骨質疏松和心血管的疾病都是很有好處的。
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  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-13 14269次

• 四十五歲絕經正常嗎
  當女性到了一定年齡之后會出現(xiàn)絕經現(xiàn)象，這就是說女性隨著年齡的增長，卵巢功能出現(xiàn)衰退，雌激素水平分泌逐漸下降，這樣會導致月經逐漸稀發(fā)，最后出現(xiàn)停止，從而出現(xiàn)絕經的現(xiàn)象，這是個自然規(guī)律。多少年齡絕經才算正常？女性絕經的年齡是和外部環(huán)境、飲食習慣、氣候，以及生活方式都是有密切關系，例如歐美女性的平均絕經年齡為52歲，非洲女性絕經年齡平均為47歲，我國年齡平均是44歲到54歲之間，所以45歲絕經屬于正常。
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  高忠媛 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-03-14 26248次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當?shù)慕o女生在飲食上下功夫，保持營養(yǎng)均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 916次

• 22歲男生如何長高
  22歲男生想要長高，需要綜合考慮多個因素。身高主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量和激素水平等影響。遺傳因素無法改變，但其他方面可以通過自身努力進行改善。在生長發(fā)育階段，如果營養(yǎng)攝入不足，如缺乏蛋白質、鈣等，會影響骨骼的生長。運動量
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 17歲女生如何長高
  對于女孩子來說這個真的沒有什么好的辦法，這個主要是和遺傳有很大的關系
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-09-27 1503次

• 十五歲的女生用什么方式長高
  增加運動
  杜巳立 主治醫(yī)師海寧市中醫(yī)院

  2020-08-14 2300次