問濕氣重背痛怎么辦
2021-03-06 2861次
病情描述：
為你推薦
-
孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。
01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7691次
-
濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9537次
-
濕氣重會背痛嗎濕氣重有可能會引起背痛，但是并不是所有的背痛都是由濕氣重產(chǎn)生的。當人體濕氣重的時候，會出現(xiàn)全身的代謝功能下降，濕氣阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運行不暢，從而出現(xiàn)整個背部疼痛，常常還伴有倦怠，四肢乏力、沉重，食欲不振，便溏等一些情況。在調(diào)理的時候要注意健脾祛濕，活血化瘀，可以通過艾灸督脈的方法來進行改善，艾灸具有非常好的溫陽，除濕，散寒，活血化瘀的功效。語音時長 01:13”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 6555次
-
女生濕氣重怎么辦女生濕氣重和長時間坐著不動、環(huán)境潮濕、精神壓力大、過度勞累、睡眠不足、吃過多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不規(guī)律等有很大的關(guān)系。最典型的特征有以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，舌苔厚重，看起來很濕潤，大便不成形，眼睛容易疲勞酸痛。那如何調(diào)理呢？首先在生活習慣上要養(yǎng)成良好的作息，不要住在潮濕陰冷的環(huán)境，不要久坐，要多鍛煉身體，改變不良的飲食習慣和作息，不暴飲暴食，禁止食用肥膩辛辣的刺激食物，禁止食用寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等熱量高的食物，這樣才能幫助女性緩解濕冷之氣。語音時長 01:34”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-04 8042次
-
濕氣重怎么辦濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，進行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
-
濕氣重怎么辦濕氣重可通過調(diào)整生活習慣、優(yōu)化飲食及合理用藥改善，其中生活與飲食調(diào)理是基礎(chǔ)，癥狀明顯時可搭配靈精膠囊、參苓白術(shù)顆粒、清熱祛濕顆粒等藥物，針對不同類型濕氣精準干預(yù)，逐步恢復(fù)身體平衡。生活習慣調(diào)整需規(guī)避生濕誘因。日常要注意防潮，梅雨季勤開窗通風
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-09-28 0次
-
濕氣重怎么辦我看看舌苔
許學良
主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020-03-06 1400次
-
濕氣重怎么辦身體有濕氣的癥狀：1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；2.滿面油光，毛孔粗大；3.舌苔很厚；4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈；5.體型肥胖，大腹便便。
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2020-03-09 2003次
