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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17519次

• 癲癇該吃什么

  其實癲癇跟食物的關(guān)系并不是特別密切，但是有一些食物在我們臨床實踐中發(fā)現(xiàn)了，它會增加癲癇。比如說喝咖啡會增加癲癇發(fā)作的概率，比如說抽煙、飲酒會增加發(fā)作的概率，然后平時我們生活中要喝的飲料像碳酸飲料、像可樂、芬達、雪碧這些里面因為它含有碳酸，它會增加發(fā)作的概率。還有一些飲料比如說一些功能飲料像紅牛，它有些成分會增加癲癇發(fā)作的概率。食物中我們現(xiàn)在燒烤店很多像烤各種各樣的肉串，他在燒烤以后大量食用燒烤的食物，比如說烤羊肉串、烤什么串大量食用以后會干擾藥物的濃度，會影響藥物的吸收。這個時候臨床上很顯著的會增加癲癇的發(fā)作，當然不是說癲癇患者就不可以吃肉串，吃一兩串可以，不要大量食用烤肉。

  

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  朱宏偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-04-16 5581次

• 老人腰摔了吃什么好
  老年人腰部出現(xiàn)摔傷的這種情況，吃可以說只是單純的一個方面，最主要還是在于治療。當老年人出現(xiàn)腰部摔傷的這種情況后，最好是積極的去醫(yī)院進行檢查，具體檢查一下?lián)p傷的嚴重程度。無論是出現(xiàn)了骨折，還是單純的皮膚的軟組織損傷，這些情況都要引起重視。老年人出現(xiàn)了腰部摔傷的這種情況，建議得到了有效的治療，最好是嚴格地躺在硬板床上，盡量不要過早的下地負重。在飲食方面，盡量的多吃一些含鈣豐富的食物，多吃一些高蛋白，高鈣的食物，這樣可以有利于促進老年人的恢復(fù)。主要的食物，主要在于瘦肉，魚蝦，或者是蝦皮兒，雞蛋，牛奶，排骨湯，或者是吃一些豆制品，還有就是多補充一些維生素c，這些都利于傷口的愈合或者是恢復(fù)的，都有很好的幫助的。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-28 3456次

• 膝蓋疼該看什么科
  發(fā)生了膝蓋疼痛的情況，可以及時到骨科或者是去風(fēng)濕免疫科以及疼痛科就診。發(fā)生了膝蓋疼痛，首先應(yīng)該考慮的是日常生活中長距離的行走、長時間的站立、體力勞動，或者是最近一段時間爬山都可能導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)過度的磨損，然后局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥所誘發(fā)，出現(xiàn)膝蓋的疼痛癥狀。如果經(jīng)常性的發(fā)生這種情況，可能是由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，也可能是由于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是由于髕骨的軟化癥造成。另外需要考慮可能是由于外傷造成了韌帶的損傷、半月板的損傷所誘發(fā)出現(xiàn)的這種癥狀。除了上述的原因，也可能是由于化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-06 2412次

• 膝蓋摔了摸著里面咯吱咯吱響
  膝蓋摔了摸著里面咯吱咯吱響考慮是關(guān)節(jié)囊松弛、滑膜炎、急性髕骨脫位、半月板損傷、髕骨骨折等原因引起的，可以通過加強生活護理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方法改善。1、關(guān)節(jié)囊松弛：該現(xiàn)象主要與年齡因素有關(guān)，若摔了以后膝關(guān)節(jié)在屈伸或用手觸摸的過程中，則會有響聲。此時并不需要特殊治療，保持合理的生活習(xí)慣即可。2、滑膜炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 膝蓋摔了后摸著有小顆粒疼
  膝蓋摔了后摸著有小顆粒疼可能是瘀血阻滯、滑膜炎、剝脫性骨軟骨炎、滑膜囊腫、半月板損傷等原因?qū)е碌?，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善。建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。1、瘀血阻滯：膝蓋摔傷后，局部血管可能破裂出血，導(dǎo)致瘀血阻滯在軟組織中，瘀血長時間不消散，可能形成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 膝蓋動了手術(shù)后軟組織受損,該吃什么補救
  具體情況
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-13 501次

• 膝蓋摔了凹進去
  拍個圖片我看一下
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-09-13 1805次