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• 抑郁癥不能吃什么

  抑郁癥患者沒(méi)有特定的飲食禁忌，只要保證健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可。在日常生活中，平衡飲食對(duì)抑郁情緒的預(yù)防和改善是有益的。抑郁癥患者應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜，注重飲食豐富多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)均衡?；颊叩募覍倏山Y(jié)合患者的口味，協(xié)助提供健康的飲食。平時(shí)應(yīng)戒煙、酒。如果感到空虛可以通過(guò)看書(shū)轉(zhuǎn)移注意力，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導(dǎo)。然后盡量少吃高脂肪、高糖的食物，避免發(fā)胖，少吃辛辣刺激性食物，避免腸胃不適。另外除了日常的調(diào)養(yǎng)外，必要時(shí)還要積極接受心理咨詢(xún)與治療，遵醫(yī)囑藥物治療，比如樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片，是可以提高抑郁癥的治愈率的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥患者是很好的選擇，在醫(yī)學(xué)中也存在運(yùn)動(dòng)療法這個(gè)治療方式。因此抑郁癥患者可以聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于抑郁癥的康復(fù)也是有益處的。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:48
  宋崇升 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2021-01-21 5587次

• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過(guò)去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過(guò)于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

  

  03:09
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55796次

• 頭痛是不是抑郁癥
  這種頭痛如果去醫(yī)院檢查過(guò)，排除身體上的疾病，可以考慮因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑、緊張、苦悶導(dǎo)致的，使心理因素導(dǎo)致的軀體癥狀，是不是抑郁癥，需要正式看心理醫(yī)生，了解到更多的資料才能確定，因?yàn)楹芏嗟靡钟舭Y患者是可能有一些軀體化障礙的可能的，還是要考慮抗抑郁藥物的治療。比如使用百憂解等，另外主要還是考慮自我調(diào)整，要多交流、多溝通，并且要參加集體活動(dòng)，說(shuō)出自己的不快，才能得到幫助，平時(shí)多到戶(hù)外走一走，多吃一些水果蔬菜，注意休息就好，記住別想太多的事。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-17 4671次

• 感覺(jué)自己有抑郁癥怎么辦
  首先要堅(jiān)持鍛煉，特別是早晨時(shí)期的鍛煉。抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩，邋遢，懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者的消極負(fù)面情緒。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)。這首先是所需要改變的地方，必須強(qiáng)迫自己走出去，接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦。但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，自信心就會(huì)重燃起來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-07 48356次

• 自己扇自己耳光是不是抑郁癥
  自己扇自己有可能是抑郁癥，也有可能是躁狂癥。1、抑郁癥：此病以持續(xù)情緒低落和認(rèn)知功能障礙為主要臨床特征,，如果患有抑郁癥，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殘行為，有自己扇自己耳光的情況發(fā)生。對(duì)于這種情況，可以口服鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行改善，同時(shí)要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。2、躁狂癥：此病是躁
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-04 5386次

• 頭痛是不是抑郁癥
  這種頭痛如果去醫(yī)院檢查過(guò)，排除身體上的疾病，可以考慮因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑、緊張、苦悶導(dǎo)致的，使心理因素導(dǎo)致的軀體癥狀，是不是抑郁癥，需要正式看心理醫(yī)生，了解到更多的資料才能確定，因?yàn)楹芏嗟靡钟舭Y患者是可能有一些軀體化障礙的可能的，還是要考慮抗抑郁藥物的治療。比如使用百憂解等，另外主要還是考慮自我調(diào)整，要多
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 380次

• 自己是不是有抑郁癥啊
  持續(xù)了半個(gè)月以上的時(shí)間。有高興不起來(lái)，做什么都沒(méi)樂(lè)趣，也沒(méi)興趣做事情，自責(zé)，自罪，自我感覺(jué)差，不想和人交往。腦子反應(yīng)力也下降了這些表現(xiàn)嗎？這個(gè)就可能有抑郁障礙了。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-30 1200次

• 想確定自己是不是患有抑郁癥
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-05 1000次