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肚大怎么減肥效果好

2021-03-10 2016次

病情描述:

肚大怎么減肥效果好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您身高體重多少
減肥還是要適當管住嘴邁開腿 不吃零食,不喝飲料 多喝白開水 多吃蔬菜 適量肉,適量主食 每天增加身體活動
肚子肥
減肥還是要控制飲食 增加運動的
不吃零食,不喝飲料 每餐減小半碗飯 做飯少油膩
然后每天運動半小時以上,跳廣場舞就不錯

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