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• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時候并不一定有嚴(yán)重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉(zhuǎn)為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達(dá)到重度脂肪肝的轉(zhuǎn)化。

  

  01:30
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 2554次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養(yǎng)均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎(chǔ)的治療，一般按照標(biāo)準(zhǔn)體重來定，身高減105是標(biāo)準(zhǔn)體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質(zhì)所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-26 3629次

• 高血壓一日食譜
  早餐，建議早餐可以喝淮山薏米粥。有健脾祛濕、養(yǎng)氣、養(yǎng)陰的作用，或者是喝蓮子百合粥，有清心安神的作用。午餐和晚餐，午餐或晚餐可以稍微吃些涼拌木耳或者清炒木耳、荷蘭豆有降脂活血的作用，木耳可以清除血管里頭過多的血脂、通血管。另外可以食用番茄雞蛋湯，番茄炒雞蛋、番茄胡蘿卜牛肉湯，番茄胡蘿卜牛肉湯酸酸甜甜，有生津止渴、養(yǎng)心安神的作用，很適合夏天飲用。而苦瓜黃豆?fàn)F排骨則有消暑祛濕、清心除煩的作用。有些時候還可以用冬瓜薏米煲水鴨。水鴨在中醫(yī)來說是屬于偏陰的食物，可以養(yǎng)陰、養(yǎng)津。在炎熱的夏天，用冬瓜薏米煲水鴨可以消暑、除濕，也有降脂，稍微降血壓的作用。以上幾種湯和菜可以經(jīng)常搭配著吃。餐間飲品，兩餐之間可以多喝幾款降壓茶，菊花山楂決明子茶，一般杭菊花、山楂、決明子各3克，放在茶杯里用開水沖，具有清肝明目、降脂和降壓的作用。但是平常有慢性胃炎，就是胃不舒服的時候，可以把山楂去除或者把山楂換成枸杞子。
  語音時長 1:59”
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-05 2486次

• 喝粥一月胃病痊愈
  以粥養(yǎng)生養(yǎng)胃由來已久，現(xiàn)在仍有不少人認(rèn)為喝粥不但能養(yǎng)生，更能養(yǎng)胃，是一種健康營養(yǎng)的食品，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，是不科學(xué)的。第一，粥不利于消化功能，像粥這樣的食糜幾乎無需咀嚼和唾液的幫助就直接進(jìn)入胃腸會影響消化。第二，喝粥熱量營養(yǎng)均不夠，也就是說僅僅喝白米粥遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以支撐人一天活動所需要的營養(yǎng)。第三，喝粥血糖波動大對糖尿病人不利。第四，喝粥不利于保護(hù)胃黏膜，長期過度喝粥，胃得不到鍛煉而產(chǎn)生惰性，造成胃黏膜屏障功能下降，胃易受損傷。第五，喝粥過多可加重胃病，其實粥會刺激胃分泌大量胃酸，喝粥易餓，頻繁進(jìn)食更刺激胃酸分泌過多，胃酸分泌過多會刺激潰瘍、糜爛面，加重病情。第六，喝粥加重胃食管反流。第七，剩飯煮粥更傷胃，大米的主要成分是淀粉，煮飯時淀粉分子吸收水后會膨脹松散，所以新鮮米飯松軟可口，容易消化。第八，老年人可適當(dāng)喝粥，但煮粥宜加些輔料，可增加咀嚼的機會，又增加營養(yǎng)價值。第九，胃病患者進(jìn)食松軟的米飯更好，消化性潰瘍、慢性胃炎、胃食管反流病的病人不宜喝粥。
  語音時長 2:17”
  周忠玉 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 32685次

• 高血壓一日食譜
  早餐，建議早餐可以喝淮山薏米粥。有健脾祛濕、養(yǎng)氣、養(yǎng)陰的作用，或者是喝蓮子百合粥，有清心安神的作用。午餐和晚餐，午餐或晚餐可以稍微吃些涼拌木耳或者清炒木耳、荷蘭豆有降脂活血的作用，木耳可以清除血管里頭過多的血脂、通血管。另外可以食用番茄雞蛋湯，番茄炒雞蛋、番茄胡蘿卜牛肉湯，番茄胡蘿卜牛肉湯酸酸甜甜，
  臺衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-04-08 411次

• 月經(jīng)量一月多一月少，原因何在？
  月經(jīng)作為女性健康的晴雨表，其變化總能引起女性的廣泛關(guān)注。有時候，我們會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量似乎在一個月多一個月少之間徘徊。那么，這背后的原因究竟是什么？讓我們一探究竟！????以下是可能導(dǎo)致月經(jīng)量一個月多一個月少的常見原因：??精神壓力過大：長期的精神壓力會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的波動，從而影響子
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 在今年一月一日大量出汗水打濕內(nèi)衣沒有及時
  有無做什么檢查
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-03-10 2000次

• 和男朋友同床很多次了每一次月16來大姨媽
  你好，現(xiàn)在出血量多嗎，平時同房有沒有避孕？
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-04-07 1000次