為你推薦

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡單的體力運(yùn)動給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 86487次

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會增大，有時(shí)會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進(jìn)一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5819次

• 博思清的副作用
  阿立哌唑主要是在臨床上治療精神分裂癥的藥物，它的藥品不良反應(yīng)也在上市前做了非常詳細(xì)的臨床實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)很多患者有一些消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和特殊感覺的一些不良反應(yīng)。會出現(xiàn)頭痛這是最常見不良反應(yīng)。其次出現(xiàn)無力、發(fā)熱等不良反應(yīng)，也是比較存在的。消化系統(tǒng)方面患者反應(yīng)服用了藥物，出現(xiàn)惡心、嘔吐以及便秘的癥狀，提示消化系統(tǒng)可能受到了藥物的抑制。其次腦神經(jīng)系統(tǒng)，有的患者會出現(xiàn)明顯的焦慮、失眠、頭暈、嗜睡，而且嗜睡的不良反應(yīng)是根據(jù)藥物劑量的增加而增加的，是有劑量依賴性的。還有一些患者表現(xiàn)為靜坐不能，肌肉震顫的一些不良反應(yīng)。那么還有些患者不良反應(yīng)比較特殊，出現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，有的患者出現(xiàn)鼻炎、咳嗽的不良反應(yīng)。還有一些特殊的不良反應(yīng)，很多患者會出現(xiàn)視力模糊的不良反應(yīng)，也是在臨床實(shí)驗(yàn)上市前進(jìn)行了一些研究報(bào)導(dǎo)有以上的不良反應(yīng)。這個(gè)藥物上市后，一直在積極的評價(jià)。如果服用了藥物出現(xiàn)了以上或者是非以上的一些不良反應(yīng)，一定要及時(shí)的和醫(yī)生和專業(yè)的藥師進(jìn)行溝通不良反應(yīng)的信息，再及時(shí)更新。
  語音時(shí)長 1:51”
  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫(yī)院

  2018-11-09 14125次

• 躁郁癥治療
  躁郁癥的治療分為藥物治療，物理治療與精神治療，這三者往往會結(jié)合到一起進(jìn)行。在治療過程中患者一定要堅(jiān)持用藥，不能隨意停藥，盡量保持良好的睡眠，躁郁癥患者在好轉(zhuǎn)后容易復(fù)發(fā)，特別是在秋冬季節(jié)，更要配合醫(yī)生做好預(yù)防工作。有些躁郁癥患者與家屬急于求成，希望疾病趕快治愈，但是躁郁癥的病程比較長，往往需要好幾年才能達(dá)到預(yù)期效果，緊張焦急的情緒反而對治療產(chǎn)生阻礙。在遇到一些刺激后一定要及時(shí)的咨詢醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，盡快的平復(fù)情緒，患者要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，把精力放到工作或者享受生活中去，日常注意飲食健康與營養(yǎng)充沛，多鍛煉身體，提高免疫力。
  語音時(shí)長 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-27 6707次

• 長期吃博思清會怎樣
  博思清是指阿立哌唑口崩片，長期吃阿立哌唑口崩片會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、失眠、等癥狀。阿立哌唑口崩片用于治療精神分裂癥，里面的主要成分是阿立哌唑，長期服用阿立哌唑口崩片會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、失眠、惡心、嘔吐、厭食、胸痛、周圍性水腫、貧血、體重減輕、精神過敏、唾液分泌增多、耳痛等癥狀，比較嚴(yán)重時(shí)還有可能會讓患
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-10 1436次

• 什么是躁郁癥
  躁郁癥即躁狂抑郁癥，是一種以情感的異常高漲或低落為特征的精神障礙性疾病，其病因尚不明確，兼有躁狂狀態(tài)和抑郁狀態(tài)兩種主要表現(xiàn)，可在同一病人間歇交替反復(fù)發(fā)作，也可以一種狀態(tài)為主反復(fù)發(fā)作，具有周期性和可緩解性，間歇期病人精神活動完全正常，一般不表現(xiàn)人格缺損。1、遺傳因素：遺傳學(xué)因素在心境障礙的發(fā)病中起到重
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-11-01 4792次

• 躁郁癥測試
  要提供一下你的具體表現(xiàn)。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-12-30 1401次

• 郁躁癥咨詢
  這個(gè)還是要提供具體的表現(xiàn)的
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-11-15 1503次