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問(wèn)心理咨詢問(wèn)題

2020-03-17 1203次

病情描述:

心理咨詢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
我總是很在意別人的看法,比如高考后辦升學(xué)宴的時(shí)候不請(qǐng)老師會(huì)擔(dān)心老師對(duì)我有看法,請(qǐng)了這個(gè)沒(méi)請(qǐng)那個(gè)有擔(dān)心另外一個(gè)對(duì)我有看法,同學(xué)也一樣。就類似的事情,
總是在做某件事情之前會(huì)想很多,擔(dān)心這擔(dān)心那的
是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些緊張煩躁,坐立不安,心神不寧的情況?
而且有時(shí)偶爾想起某件事,就會(huì)一直擔(dān)憂這件事
那到?jīng)]有
我說(shuō)的情況有哪些?
就是應(yīng)為會(huì)胡思亂想而做事不能專注
胡思亂想的具體內(nèi)容?
你說(shuō)的都沒(méi)有
就剛剛說(shuō)的類似的
還有和同學(xué)吵架了后也會(huì)一直想
偶爾想起自己以前做過(guò)的很丟臉的事情也會(huì)煩躁一會(huì)
考慮有焦慮情緒。
其實(shí)只要我不去想做自己就好了,但總是會(huì)控制不住亂想
我該怎么辦
治療啊
怎么才能讓自己不去胡思亂想,不去在意別人的看法,更專注與自己
治療
????
用藥。心理治療
這是一種?。???
有這么嚴(yán)重
導(dǎo)致學(xué)習(xí)也不能專注
對(duì)。情緒疾病
其實(shí)我自己是個(gè)樂(lè)天派的人,
只是不想去多想,只想專注于學(xué)習(xí),
有時(shí)候我和別人吵架了,幾天之后,那個(gè)人看上去很頹廢,我會(huì)認(rèn)為這是我的錯(cuò),
還會(huì)擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話后別人生我氣,
其實(shí)事實(shí)是我想太多了
但我好像知道應(yīng)該是不會(huì)的,就莫名有點(diǎn)擔(dān)憂
抑郁情緒
擔(dān)憂那小概率事件
抑郁有什么表現(xiàn)
有情緒低落,高興不起來(lái),興趣減退,體驗(yàn)不到快樂(lè),腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺(jué)自己沒(méi)有出路,沒(méi)有希望,無(wú)力,疲勞,無(wú)精打采這些表現(xiàn)
但我沒(méi)有這些感覺(jué)耶
就比如我看電視的話我就很高興,什么煩惱都能忘記,什么都不會(huì)想
我平常也沒(méi)有這種低落情緒
自責(zé)自罪
只是覺(jué)得一直會(huì)控制不住去想某件事情很煩
重復(fù)想?
那比如別人問(wèn)我借電動(dòng)車,我不想借他,他借走之后我會(huì)很但心他出事,然后一直擔(dān)心直到他還回來(lái)這算嗎
恩,重復(fù)想
可能是我自己想主動(dòng)去控制不想,然后在不想的時(shí)候又會(huì)不自覺(jué)想起看自己是否還在想,
然后就陷入惡性循環(huán)
焦慮情緒。
您是說(shuō)那件事體現(xiàn)焦慮
擔(dān)心
那個(gè)電動(dòng)車事件?
對(duì)。類似的就是焦慮
可我覺(jué)得那只是我害怕承擔(dān)責(zé)任罷了,
那就是焦慮啊
人性問(wèn)題,應(yīng)該或多或少都會(huì)有一點(diǎn)吧?
會(huì)啊。但那就是焦慮啊
難道會(huì)有人一點(diǎn)都不去想?
那不是每個(gè)人都焦慮
?
可以使用舍曲林
其實(shí)我應(yīng)該也不是每天都會(huì)胡思亂想,只是偶爾想到一件事情會(huì)憂慮一段時(shí)間
可以用
之前的話大概就一個(gè)星期左右就不想了,
主治功能是什么
改善情緒
吃了藥就不會(huì)想了嗎?
是。
吃了藥應(yīng)該會(huì)嗜睡吧?
這么神奇?
我覺(jué)得擔(dān)憂應(yīng)該是來(lái)自無(wú)知,如果知道事情本來(lái)的規(guī)律應(yīng)該就不會(huì)擔(dān)心了?
看個(gè)體對(duì)藥物的反應(yīng)。各有不同
有沒(méi)有不用藥物的別的方法,讓自己不胡思亂想,專注與自己的事情
做心理治療
??
怎么做?
心理治療是需要一對(duì)一,面對(duì)面,并且在特定的環(huán)境中才能進(jìn)行的。這個(gè)不是文字交流就可以做的,是精神心理專科進(jìn)行的。每小時(shí)約300-1000元不等。
我覺(jué)得我應(yīng)該還沒(méi)有嚴(yán)重到那種地步吧?
這個(gè)就醫(yī)評(píng)估
您有沒(méi)有什么能控制自己不胡思亂想的物理方法之類的
心理治療
不用去醫(yī)院的,自己可以進(jìn)行的
沒(méi)有
比如五行敲擊法之類的
不知道
那我能問(wèn)一問(wèn),為什么我會(huì)多想嗎?
焦慮障礙導(dǎo)致
為什么會(huì)焦慮障礙?
我是這兩年才開始多想的
之前是那種我行我素的
原因很多,比如個(gè)人性格,成長(zhǎng)經(jīng)歷,生活環(huán)境,經(jīng)歷,人際關(guān)系,壓力,睡眠。都是可能導(dǎo)致的。
好像我高二的時(shí)候剛分班有一個(gè)人針對(duì)我來(lái)著,然后跟她一起玩的人也針對(duì)我,我在這之前人緣都特別好,大家都很喜歡我,那時(shí)候非常樂(lè)觀開朗!
藥物或者心理治療
然后我本來(lái)想反擊她們的,老師讓我不要跟她一般見識(shí),就一直忍著,那段時(shí)候總是擔(dān)心她找我茬,很是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的!
是不是這件事導(dǎo)致的?
從那以后我會(huì)很在意別人對(duì)我的看法與態(tài)度
建議藥物或者心理治療
解鈴還需系鈴人不是嗎?要找到根本問(wèn)題,治療不也是靠自己的心理,自己不想才可以呀?
所以心理治療。
可我現(xiàn)在不想去醫(yī)院治療,我想自己默默的控制好它
你自己決定。我已經(jīng)告訴你了,其他無(wú)法幫助
您不要生氣,我只是想問(wèn)問(wèn)有什么方法而已
過(guò)度解讀他人的意思算焦慮嗎?
?
一般建議藥物或者心理治療

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