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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2397次

• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會(huì)感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動(dòng)脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時(shí)休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當(dāng)體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時(shí)候，可以對(duì)癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 7950次

• 總是腰酸背疼是什么原因
  經(jīng)常性感覺到腰酸背痛，既有自身的生活習(xí)慣，職業(yè)因素，也可見于某些病理性的因素。這類的患者多數(shù)會(huì)有經(jīng)常性的伏案工作，久坐、久立的生活習(xí)慣，或者說是職業(yè)習(xí)慣。因?yàn)檫@種不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，從而出現(xiàn)腰酸背痛。其次也可見于一些經(jīng)常性的在潮濕，陰冷的生活環(huán)境，或者說是空調(diào)房當(dāng)中待的太久的患者，因?yàn)橹鴽?、受寒影響局部血運(yùn)，從而出現(xiàn)腰酸背痛。病理性的因素出現(xiàn)腰酸背痛，在臨床當(dāng)中，多數(shù)是見于像是腰肌勞損，肌纖維織炎，椎間盤變性而導(dǎo)致的椎間盤突出，脊柱增生退變在后期而引發(fā)的增生性脊柱炎，也可見于一些骨質(zhì)疏松癥的患者，上述的病因是引發(fā)腰酸背痛最為常見的病因。
  語音時(shí)長 01:08”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-15 2416次

• 很累但是睡不著
  隨著生活節(jié)奏的加快以及生活壓力的加大，睡不著甚至整夜失眠的現(xiàn)象越來越普遍，這類人群也越來越龐大，造成這種情況的原因有很多，需要自己進(jìn)行分析，到底是因?yàn)榍榫w太過激動(dòng)還是因?yàn)樾那椴缓?，或者說工作壓力太大等。等找到了原因，對(duì)睡不著就有了更客觀的全面的認(rèn)識(shí)，從而不會(huì)過度的憂慮和害怕。建議要調(diào)整好情緒，樹立信心，睡不著的時(shí)候不要賴床，起來看看書聽聽音樂等，等有了睡意再上床睡覺。此外，睡覺前用溫水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，把床鋪弄得更加舒適等，也會(huì)助于你提高睡眠的質(zhì)量，要保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)姆潘勺约壕徑鈮毫?，不要過于勞累。
  語音時(shí)長 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 68184次

• 腰酸背疼掛什么科
  腰酸背痛可以掛針灸科、推拿科、骨科檢查治療，可以按摩、正骨、針灸、理療、熱敷、刮痧、拔罐，效果都是非常不錯(cuò)的，也可以口服活血化瘀，肌肉松弛的藥物，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時(shí)要多休息，避免長時(shí)間的久坐、彎腰干活，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 女人腰酸背疼什么原因
  女人出現(xiàn)有腰背酸痛的原因，可能是由于腰椎間盤突出，慢性腰肌勞損，骨質(zhì)疏松，或者腰椎骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致。患者平時(shí)過度的勞累，缺乏休息，姿勢不良，容易導(dǎo)致病情的加重。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過消炎止痛藥物以及物理療法，中醫(yī)療法治療。平時(shí)要適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高自身的身體素質(zhì)，及時(shí)增減衣服，避免著涼。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 最近總是感覺腰酸背疼的女
  你好，這種情況常見于腰椎疾病，頸椎疾病等等情況，建議需要去醫(yī)院的骨科就診檢查。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-11-24 1100次

• 腰酸背疼跟肺炎有關(guān)系嗎
  一般跟流感關(guān)系更大
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-02-04 1201次