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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動，運(yùn)動是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36658次

• 補(bǔ)鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補(bǔ)鈣也不能促進(jìn)人體長高。營養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長高的青少年人群，應(yīng)及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的方式有很多。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5154次

• 孩子個子矮怎么長高
  想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲泻械奶欠侄?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)的習(xí)慣，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，給予骨骼一定程度縱向壓力。運(yùn)動時對長高是有益的，具體的說就是有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球以及打排球等，但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了，如果你僅僅為了長高，讓本來不喜歡這些運(yùn)動的孩子從事這些運(yùn)動你就錯了，因?yàn)榍榫w的安定對長高是很重要的，所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動，但是過度消耗體力的劇烈運(yùn)動還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。
  語音時長 2:07”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 31263次

• 個子矮掛什么科
  建議看看骨科或者是掛內(nèi)分泌科。骨科主要是看是不是因?yàn)楣趋赖膯栴}而引起生長發(fā)育的問題。另外，掛內(nèi)分泌科是看看有沒有因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)障礙了。必要時可以掛神經(jīng)外科，有時是因?yàn)榇贵w問題，也會影響到身體生長。所以，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，做相應(yīng)的處理。身高的影響主要是跟遺傳因素有關(guān)系，也跟營養(yǎng)有關(guān)系，所以可以看看遺傳科，也可以看看營養(yǎng)科，再綜合分析做出相關(guān)的診斷及相應(yīng)的治療。
  語音時長 01:27”
  廖德發(fā) 主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

  2020-02-26 3350次

• 孩子個子矮怎么長高
  想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲泻械奶欠侄?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 195次

• 父母個子矮孩子個子高是為什么
  父母個子矮孩子個子高考慮是遺傳因素、營養(yǎng)攝入均衡、睡眠充足、堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉、基因突變等原因?qū)е隆?、遺傳因素：孩子的身高不僅會受父母遺傳影響，還會受祖輩基因的影響，如果孩子父母個子矮小，但是祖輩有個子高的人，也會通過基因遺傳給孩子，孩子就可能會個子高。2、營養(yǎng)攝入均衡：若孩子平時營養(yǎng)攝入比較均衡，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 個子矮，18歲，個子矮，還能長高嗎，怎樣
  適當(dāng)鍛煉，合理飲食，保持充足的睡眠
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-21 1000次

• 5歲兒童個子矮
  身高與很多因素都有關(guān)系，遺傳，營養(yǎng)狀態(tài)，生活環(huán)境，睡眠運(yùn)動等等，要動態(tài)監(jiān)測孩子的生長發(fā)育速度。如果每年平均生長的速率小于5厘米，要及時去醫(yī)院看一下。
  魏云 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2020-08-15 1201次