問跑完步腳踝疼痛怎么回事？
2020-07-12 1379次
病情描述：
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跑完步流鼻涕怎么回事跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。
01:18
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-19 7593次
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跑完步怎么放松肌肉長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。
01:04
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-24 4964次
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跑完步腹痛怎么回事可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導致。如果跑步前做了充分準備，比如壓腿，預跑，如果沒有準備就突然的劇烈的運動，就很容易導致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當引起，下腹部疼是準備活動，沒有做到位而引起。語音時長 1:30”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-02 6551次
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跑完步頭痛怎么回事跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因為在跑步的過程中由于上下活動的幅度過大，使顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內(nèi)的痛覺感受器受到刺激而導致的，也可能由于跑步的時候，大部分血液都供應在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對缺血的狀態(tài)，從而導致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動使不含動脈血的血流向頭部導致，這種情況不要過于擔心，要多注意休息，并且做一些相應的檢查，比如做心臟彩超或經(jīng)食管心臟彩超，或發(fā)泡實驗等等來檢測心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當做一些緩沖的活動，同時要多飲水。語音時長 01:45”
岳鳳霞
副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院
2019-03-23 14123次
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跑完步腳踝疼跑完步腳踝疼可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如韌帶損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等，可以通過服用藥物治療。1、生理性因素：生理性因素可能是因為長期劇烈運動引起的，還有可能是局部受涼導致的，可以適當?shù)淖鲆恍┚植堪茨?，屬于正常的生理性反應，一般不需要特殊治療?、病理性因素：韌帶損傷：韌帶損傷可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-18 781次
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跑完步腳踝疼跑完步后腳踝疼痛，是許多跑步愛好者遇到的問題。這種疼痛可能由多種原因引起，主要包括慢性勞損、急性扭傷以及潛在的關(guān)節(jié)炎癥等。了解這些原因及相應的緩解方法，對于保持運動健康和預防進一步傷害至關(guān)重要。首先，慢性勞損是由于長期重復的跑步動作導致腳踝
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-30 0次
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跑完步流鼻涕怎么回事多和受涼引起感冒有關(guān)，建議吃點蓮花清瘟顆粒對癥治療
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-10-24 1702次
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跑完步膝蓋腫了怎么回事由于運動規(guī)律所引起的問題，所以一定要注意，現(xiàn)在你所說的有時均衡，不要吸煙喝酒，不要吃辛辣油膩食物，然后多喝些水。
梁天舒
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-05-04 2503次
