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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211507次

• 葉酸片是早上空腹吃嗎

  葉酸片建議早上早餐后服用，一般情況下考慮，葉酸可以在早餐后服用，因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時服用比較好些。一般建議準備懷孕的前三個月可以考慮補充葉酸。孕婦在孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸，可以預防胎兒神經管的畸形、先天性心臟病還有兔唇等出生缺陷，還能有效地預防胎兒和孕婦的貧血。人類如缺乏葉酸可引起巨幼貧及白細胞減少癥，此外研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭三個月內缺乏葉酸可導致胎兒神經管發(fā)育缺陷從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。

  

  01:47
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-22 33399次

• 燕窩早上空腹吃嗎
  燕窩早上空腹吃效果好。中醫(yī)認為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營養(yǎng)成分能夠達到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。還可以晚上睡前吃，睡前可以將燕窩中加入牛奶，這樣既有利于營養(yǎng)物質的吸收，又可以幫助睡眠。因此燕窩可以早晚吃，早晚空腹吃效果最好。我們建議食用燕窩循序漸進，定期進食效果最佳。如果經濟條件許可，每天早晚吃一點，如果經濟條件不許，可最少三天一次，連續(xù)使用三月，效果才會比較明顯。我們建議食用燕窩期間要禁食辛辣刺激性食物，禁食油膩，肥厚食物，不要吸煙，不要飲酒，不要服用其他補養(yǎng)品，這樣才能使燕窩最好吸收，效果最佳。
  語音時長 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 27352次

• 燕窩早上空腹吃嗎
  燕窩早上空腹吃效果好。中醫(yī)認為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營養(yǎng)成分能夠達到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。還可以晚上睡前吃，睡前可以將燕窩中加入牛奶，這樣既有利于營養(yǎng)物質的吸收，又可以幫助睡眠。因此燕窩可以早晚吃，早晚空腹吃效果最好。我們建議食用燕窩循序漸進，定期進食效果最佳。如果經濟條件許可，每天早晚吃一點，如果經濟條件不許，可最少三天一次，連續(xù)使用三月，效果才會比較明顯。我們建議食用燕窩期間要禁食辛辣刺激性食物，禁食油膩，肥厚食物，不要吸煙，不要飲酒，不要服用其他補養(yǎng)品，這樣才能使燕窩最好吸收，效果最佳。
  語音時長 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-08 42453次

• 阿膠睡前吃還是早上空腹吃
  阿膠作為傳統(tǒng)的滋補佳品，其服用時間的選擇對于發(fā)揮其藥效至關重要。那么，阿膠究竟是在睡前服用還是早上空腹服用更為適宜，具體如下：首先，早上空腹服用阿膠，尤其是在早飯前的半小時，被認為是較為理想的選擇。這主要是因為早晨人體新陳代謝旺盛，對營養(yǎng)物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 阿膠睡前吃還是早上空腹吃
  阿膠早上空腹吃效果比較好。阿膠最好是在早上或者中午空腹食用較好。阿膠是用來補益氣血的良藥，但是較為滋膩，不易被脾胃消化吸收，所以建議在早上或者中午飯前食用，通過上午和下午的活動促進胃腸道蠕動，能夠更好的將阿膠消化吸收，發(fā)揮其藥效。這種補益類中藥通常都應該在飯前空腹的狀態(tài)下服用，有利于藥物有效成分的吸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-11 2158次

• 氣血虛吃東洋參有作用嗎？早上空腹吃好還是
  補氣補血，吃人參或者是東洋參是最好的，可以泡著用
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-02 1101次

• 老年人早上空腹吃鵝蛋炒香椿
  盡量不要空腹食用
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-04-22 1101次