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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12161次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬?。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3400次

• 老年人排尿困難怎么辦
  臨床上引起老年人排尿困難最常見的因素是前列腺增生，膀胱結(jié)石，前列腺癌等。需根據(jù)相應(yīng)的檢查結(jié)果來明確診斷，采取不同的治療方案。如果是由于膀胱結(jié)石引起的，需行經(jīng)尿道膀胱結(jié)石碎石術(shù)或傳統(tǒng)的膀胱切開取石術(shù)。而如果是由于前列腺增生引起的，可以早期口服一些擴(kuò)張尿道的藥物，如坦索羅辛來松弛尿道平滑肌，從而緩解排尿困難。而如果通過藥物治療排尿困難仍無明顯改善時(shí)，需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。而如果是由于前列腺癌因素引起的，往往是需要行前列腺癌根治術(shù)或雄激素剝奪治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-11-18 4110次

• 咳嗽有點(diǎn)出血
  咳嗽是呼吸系統(tǒng)最常見的癥狀之一，對(duì)人體一般是有害的，有時(shí)候咳嗽會(huì)出現(xiàn)出血的癥狀，而出血就是一種嚴(yán)重的癥狀，如果發(fā)生，應(yīng)當(dāng)立即去看醫(yī)生。它潛在的病因有的很嚴(yán)重，也有的很不嚴(yán)重，所以必須去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查。有時(shí)候牙齦出血、鼻出血有可能會(huì)被認(rèn)為就是咳血，咳血一般是鼻腔，咽喉，氣管，肺血管破裂所致，最常見的原因是感染。如支氣管炎，肺結(jié)核，肺炎，肺癌，血友病都會(huì)大量的咳血，一般我們治療這方面的疾病，都是采用醫(yī)院的系統(tǒng)性檢查及正規(guī)性治療。平時(shí)應(yīng)當(dāng)多飲水，不要喝咖啡和飲料，酒等刺激性的食物，要墊高枕頭睡覺，補(bǔ)充維生素a，維生素b，維生素c，維生素e，或者多吃一些蒜頭精膠囊等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-08-18 6807次

• 老年人排便困難怎么解決
  老年人排便困難可以通過應(yīng)用藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)的方法解決，但是不可以盲目輕信偏方，更不可以亂用藥物，以免延誤病情。老年人長(zhǎng)期存在排便困難，不僅會(huì)影響腸道健康，也容易增加肛周疾病的出現(xiàn)幾率，因此應(yīng)及時(shí)進(jìn)行改善，藥物方面可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 老年人排尿困難是為什么
  老年人排尿困難的情況是常見的一種癥狀。由于前列腺增生、尿路感染、結(jié)石異物阻塞尿道等情況都會(huì)引起患者出現(xiàn)排尿困難的情況。建議要及時(shí)的導(dǎo)尿排尿，否則可能會(huì)引起患者出現(xiàn)腎積水等嚴(yán)重情況的發(fā)生。在日常生活中患者要保持清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，例如慢跑、游泳、太極拳、乒乓球等?；颊咭獪p
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 老年人出氣困難咋回事
  你好
  陳曉蘭 主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-02-28 1501次

• 老年人跑步腳有點(diǎn)酸
  減少劇烈活動(dòng)，晚上抬高患肢局部溫毛巾熱敷，外用云南白藥噴霧劑
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-09 900次