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• 記憶力下降缺什么

  經(jīng)常會(huì)有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應(yīng)該補(bǔ)充一些什么，或者吃一些什么呢，其實(shí)這也是一個(gè)比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整：第一，一定要早上吃早餐，因?yàn)橛洃浟ο陆担锌赡苁怯捎诘脱窃斐傻?，首先要保證我們血糖的平穩(wěn)；第二，就是有素食的病人，也會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)會(huì)缺乏，長期素食會(huì)缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會(huì)影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因?yàn)樗缓S富的脂肪酸，對(duì)記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會(huì)造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅(jiān)果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 22260次

• 記憶力下降對(duì)人有什么影響

  首先我們要知道，這個(gè)記憶力對(duì)于人來說是一個(gè)非常重要的情況。因?yàn)槲覀兪强课覀兊挠洃洠瑏肀３治覀儗?duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，所以說記憶力下降首先會(huì)影響我們?nèi)粘５墓ぷ?，?duì)于我們的工作效率會(huì)有一定的影響。如果記憶力下降到一個(gè)嚴(yán)重的程度，對(duì)我們平時(shí)的日常生活，如果已經(jīng)出現(xiàn)了不能勝任的情況，我們就一定要及時(shí)地到醫(yī)院來就診，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，不要忽視這個(gè)問題的存在。

  

  01:00
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2818次

• 記憶力下降注意力不集中的原因
  有很多種原因可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力的下降，和注意力不能集中，比如有一些患者如果年齡比較大，存在高血壓，糖尿病，高脂血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，這些患者可能會(huì)有腦動(dòng)脈硬化，就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦梗死腦出血，或者出現(xiàn)慢性缺血缺氧性腦??；或者患者存在一氧化碳中毒，糖尿病，導(dǎo)致代謝性腦病，此類患者容易出現(xiàn)上述的癥狀。還有一些患者如果出現(xiàn)了腦萎縮，老年癡呆，帕金森病，顱內(nèi)存在腫瘤或者感染；或者患者出現(xiàn)焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥，長期的失眠，或者存在甲狀腺功能的減退和酒精中毒，也會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-02 6509次

• 記憶力下降注意力不集中怎么辦
  記憶力下降或者注意力不集中了，要注意在日常生活中可以采取一些措施，比如可以多閱讀，如果經(jīng)常忘了某個(gè)字如何寫或者忘記成語以及形容詞怎么說，可能是因?yàn)椴怀Ｊ褂盟鼈儯虼巳绻愠？嘤谔峁P忘字或者用詞不當(dāng)詞不達(dá)意，可能需要再次加強(qiáng)詞匯的訓(xùn)練，不妨多多做一些閱讀。另外可以經(jīng)常測驗(yàn)自己，人們多半不知道自己的記憶力究竟是如何，往往以為自己記住了某些東西，其實(shí)不然這些情形最有可能會(huì)發(fā)生在考試期間，你可能發(fā)現(xiàn)原先背熟的東西突然記憶模糊或者消失，為了防止這種情況不妨先給自己一個(gè)小小的測驗(yàn)。另外是要注重在日常生活中，保持平心靜氣，因?yàn)榫o張以及焦慮會(huì)阻礙記憶力，記憶的時(shí)候需要保持頭腦的清醒，而焦慮會(huì)使頭腦不清。另外保證充足的睡眠對(duì)于有一個(gè)良好的記憶力影響是比較大的，長期熬夜會(huì)損傷大腦的功能，造成頭暈，神經(jīng)衰弱，記憶力減弱等情況，另外要小心一些藥物對(duì)于腦神經(jīng)損傷的藥物和酒精等，如果是一個(gè)嗜酒的人，那么他的記憶力肯定會(huì)受到損傷。
  語音時(shí)長 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 18632次

• 為什么注意力無法集中
  注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，及此人專心于某事物的能力，注意力無法集中的原因可能有以下幾種：一，生理方面，由于大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，因而自制能力差。二，病理方面，輕微腦組織損傷，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等和引發(fā)兒童多動(dòng)癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動(dòng)過多，沖動(dòng)任性，情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 746次

• 記憶力差注意力不集中是怎么回事？
  最近，我接診了一位45歲的男性患者，他對(duì)我講述，他最近發(fā)現(xiàn)自己記憶力明顯變差，經(jīng)常忘記重要的事情，工作時(shí)也難以集中注意力，嚴(yán)重影響了日常生活和工作，于是便來向我咨詢。你是否也會(huì)有這方面的困擾呢？今天，我就為大家詳細(xì)分析一下這些癥狀的可能原因：1、精神壓力過大：長期面臨高強(qiáng)度的工作壓力、生活壓力等，容
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-07 0次

• 注意力不集中，記憶力減退，理解力下降，容
  你好，這種狀態(tài)有多長時(shí)間了？
  王樹鋒 主治醫(yī)師河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-06-26 1701次

• 頭暈，精神不振，注意力無法集中，記憶力下
  可以注意調(diào)整一下
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-08 1100次