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• 兩歲孩子晚上不睡覺(jué)怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺(jué)，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點(diǎn)前上床睡覺(jué)，盡量減少白天入睡的時(shí)間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺(jué)前讓孩子吃飽，上床睡覺(jué)前兩小時(shí)之內(nèi)不再進(jìn)食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺(jué)的好習(xí)慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長(zhǎng)要陪伴孩子。在上床睡覺(jué)時(shí)與孩子進(jìn)行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺(jué)。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺(jué)時(shí)需要?jiǎng)?chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長(zhǎng)不再聊天，同時(shí)避免來(lái)回走動(dòng)等情況，有助于孩子入睡。

  

  01:13
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8130次

• 寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去怎么辦

  有可能家長(zhǎng)會(huì)提到寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，總是在床上翻來(lái)覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導(dǎo)致的，中醫(yī)有句話(huà)叫胃不安則夜不眠，說(shuō)明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導(dǎo)致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當(dāng)，主要表現(xiàn)在睡覺(jué)以前吃的過(guò)多，所以對(duì)于寶寶要控制飲食，睡覺(jué)以前不可過(guò)多進(jìn)食，避免胃處于過(guò)度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導(dǎo)致的缺鈣有關(guān)系，這類(lèi)的寶寶晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)，也會(huì)出現(xiàn)翻來(lái)覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進(jìn)行分析判斷，然后采取相應(yīng)的措施來(lái)避免睡不安穩(wěn)。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8740次

• 4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去
  媽媽首先細(xì)心觀(guān)察找出睡不忠實(shí)的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類(lèi)：一、外界因素，饑餓，多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)都會(huì)考慮到缺鈣，血鈣降低引起大腦植物性神經(jīng)興奮增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩(wěn)，解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素d，并多曬太陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-14 12658次

• 小孩睡覺(jué)老是翻來(lái)翻去
  小孩睡覺(jué)老是翻來(lái)翻去是由于睡眠質(zhì)量不好，要睡好覺(jué)就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天要定時(shí)的喂奶，睡前的一次奶可以稠一些，晚一點(diǎn)喂，吃飽后夜間盡量就不要再喂了，不吃一般就會(huì)不尿也就不用換尿布了，任其熟睡到天亮。孩子要單獨(dú)睡，不要和母親合睡，這樣的空氣清鮮，孩子們也不會(huì)因?yàn)閶寢層惺裁词码x開(kāi)而睡不著覺(jué)，母子都能休息好。母親睡的過(guò)沉，合睡時(shí)會(huì)把孩子壓著，單獨(dú)睡就不會(huì)發(fā)生這種意外了，孩子蓋的被子要輕、軟，溫暖舒適，不宜太厚太多，睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過(guò)于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷里抖動(dòng)、拍背或者含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該在床上讓孩子自己睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-12 65164次

• 4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去
  媽媽首先細(xì)心觀(guān)察找出睡不忠實(shí)的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類(lèi)：一、外界因素，饑餓，多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 289次

• 4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去
  四歲寶寶在睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去，往往暗示著其身體或環(huán)境存在不適。這種不安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致，包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良、睡眠環(huán)境不佳等。為了確保孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需細(xì)心觀(guān)察，找準(zhǔn)原因，及時(shí)采取措施。1、營(yíng)養(yǎng)缺乏孩子體內(nèi)維生素D或鈣質(zhì)的缺
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去
  補(bǔ)鈣。同時(shí)調(diào)理腸胃
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-26 1202次

• 4個(gè)月的寶寶晚上睡覺(jué)總是翻來(lái)翻去
  積食
  郭曉英 主任醫(yī)師寶清縣人民醫(yī)院

  2020-03-19 1801次