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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6404次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5394次

• 打飛機(jī)會(huì)陽(yáng)痿嗎
  這是一種可能性，打飛機(jī)太過(guò)頻繁太過(guò)次數(shù)多也可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。對(duì)于這種類型陽(yáng)痿，建議大家注意適當(dāng)?shù)匦菹?、注意增加營(yíng)養(yǎng)、合理地運(yùn)動(dòng)、調(diào)整好自己地心理可以有效地進(jìn)行改善。這種情況很多患者就是因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間地打飛機(jī)，導(dǎo)致自己一度地?fù)?dān)心、恐懼、懷疑自己不能完成有效地性交，導(dǎo)致自己出現(xiàn)陽(yáng)痿地現(xiàn)象。建議可以口服藥物治療包括西地那非、卡他那非、伐地那非等，它可以有效地改善患者地勃起，促進(jìn)患者完成一次有效地性交，建立自己好地自信心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-19 19677次

• 打飛機(jī)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過(guò)多的話會(huì)影響長(zhǎng)高的，從年齡段來(lái)看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時(shí)注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會(huì)影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過(guò)多一般使陰莖長(zhǎng)期的充血，容易引起陰莖的尿道炎或者是前列腺炎。這樣就容易引起男性的陽(yáng)痿，早泄，進(jìn)而影響到性生活以及生育能力，建議戒除手淫，平時(shí)多進(jìn)行適度的體育鍛煉，多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 293158次

• 打飛機(jī)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過(guò)多的話會(huì)影響長(zhǎng)高的，從年齡段來(lái)看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時(shí)注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會(huì)影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過(guò)多一般使陰莖長(zhǎng)期的充血
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 72次

• 打飛機(jī)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?
  ?打飛機(jī)，如果次數(shù)過(guò)多的話會(huì)影響長(zhǎng)高的，從年齡段來(lái)看，正處青春發(fā)育的高峰期，經(jīng)常打飛機(jī)是正常的生理現(xiàn)象，一般每周二到三次是正常的，不用擔(dān)心。平時(shí)注意生活有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與鍛煉，適度的手淫是可以的，但是經(jīng)常手淫就會(huì)影響發(fā)育，進(jìn)而影響身高跟體重，手淫次數(shù)過(guò)多一般使陰莖長(zhǎng)期的充血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 635次

• 為什么打飛機(jī)會(huì)早泄
  手淫力度大，刺激性大，射精時(shí)間短是很正常的，這不一定是早泄。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門(mén)縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-20 1802次

• 打飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致秒射嘛
  什么叫秒射。
  儲(chǔ)偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-04-27 4007次