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絕經期的飲食建議有哪些

女, 45歲

2020-01-11 1072次

病情描述:

絕經期的飲食建議有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

在經期飲食上應該注意溫軟易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒涼生冷的食物,多吃五谷雜糧。

意見建議:

絕經期一定要注意避免勞累,避免受涼,保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內褲,適當運動,提高身體的免疫力。要注意保持愉快的心情,保證休息和睡眠。

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