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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42483次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6591次

• 結(jié)腸癌需要補(bǔ)吃維生素C嗎
  結(jié)腸癌的患者，在飲食正常的情況下，并沒(méi)有必要來(lái)補(bǔ)充口服進(jìn)食一些維生素C。因?yàn)橛邢嚓P(guān)的研究報(bào)道指出，口服補(bǔ)充維生素C的話，那么并不會(huì)增加患者體內(nèi)維生素C的含量。所以對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，更多的是要其建立健康的生活飲食習(xí)慣，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，體重下降，消瘦等情況發(fā)生。必要的情況下建議患者要到營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)行咨詢就診，由營(yíng)養(yǎng)科的專家根據(jù)患者的身體狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)狀況來(lái)給營(yíng)養(yǎng)的指導(dǎo)，從而來(lái)保證患者健康的體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-01 2582次

• 吃什么補(bǔ)維生素c
  一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當(dāng)中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補(bǔ)充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物制劑，其效果遠(yuǎn)不如天然維生素C。而且服用人工制劑往往用量較大，若長(zhǎng)期服用可在體內(nèi)形成草酸，這是形成結(jié)石的潛在威脅，而水果蔬菜中的維生素C，不易導(dǎo)致尿液中草酸含量過(guò)高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 44649次

• 結(jié)腸癌可以吃維生素C泡騰片嗎
  病情分析：通常情況下患有結(jié)腸癌的病人可以吃維生素C泡騰片。另外病人也可以通過(guò)在飲食方面來(lái)補(bǔ)充維生素c和其他維生素，新鮮的蔬菜和水果就是非常不錯(cuò)的選擇。意見(jiàn)建議：建議病人可以長(zhǎng)時(shí)間的服用人參皂苷rg3等抵抗腫瘤的中藥來(lái)治療，然后積極的進(jìn)行結(jié)腸癌的切除術(shù)，術(shù)后想要鞏固治療可以配合放化療。治療期間患者飲食建議以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，如哈密瓜、獼猴桃、油麥菜、小油菜等。不要吃辛辣刺激性食物，如麻辣小龍蝦、香辣雞腿等，這樣有利于疾病的恢復(fù)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-14 2104次

• 吃啥補(bǔ)維生素c
  維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。有抗氧化，美白，提升免疫力的作用。食物中富含維生素C常見(jiàn)的包括新鮮的水果和蔬菜，柑橘類水果維生素C含量比較多，包括橙子，柚子，桔子，檸檬等。蔬菜中韭菜，茼蒿，土豆，辣椒，維C含量也比較多。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-25 2303次

• 吃什么補(bǔ)維生素c
  一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當(dāng)中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補(bǔ)充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 1517次

• 維生素C缺乏怎么補(bǔ)
  維生素C缺乏可以通過(guò)多吃水果、多吃蔬菜、口服藥物等方式補(bǔ)。1、多吃水果：比較常見(jiàn)的含維生素C豐富的水果一般有蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃、橙子、哈密瓜、西瓜等，此類食物中的維生素C含量比較高，對(duì)補(bǔ)充維生素C有幫助。2、多吃蔬菜：蔬菜中的維生素
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次