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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長(zhǎng)期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10323次

• 腓總神經(jīng)損傷是怎么回事

  我們用手順著膝蓋的外側(cè)往下摸，會(huì)摸到一個(gè)凸出的小骨頭，我們稱之為腓骨小頭。腓骨是人的小腿骨的其中的一根，另外一根叫脛骨。腓骨小頭這個(gè)位置的下方，有一根神經(jīng)通過(guò)，然后直接進(jìn)入小腿前外側(cè)的肌肉，這個(gè)肌肉叫腓骨長(zhǎng)肌，這個(gè)神經(jīng)叫腓總神經(jīng)。那么腓總神經(jīng)在通行在腓骨小頭下方的時(shí)候，它緊緊貼著腓骨的骨壁、骨質(zhì)。在這個(gè)位置如果受到了損傷，受到了壓迫等等，會(huì)造成腓總神經(jīng)的損傷，這個(gè)位置也是比較容易損傷的。因?yàn)殡韫菑慕馄噬隙?，是比較細(xì)的一根骨頭，它在腓骨小頭下方這個(gè)位置更加細(xì)，這個(gè)地方容易發(fā)生骨折，一旦骨折以后，就容易損傷到腓總神經(jīng)。所以說(shuō)腓骨神經(jīng)損傷，在日常生活中，還是比較常見(jiàn)的一類神經(jīng)損傷。

  

  01:35
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 10351次

• 勞肌損傷怎么辦
  肌肉勞損顧名思義就是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)不正?；蛘卟缓侠淼臓顟B(tài)下，從而引起的肌肉疲勞。肌肉勞損通常有慢性和急性兩種，從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)是一種臨床炎癥。肌肉勞損的部位，大概有腿部，腰部，頸部和背部，出現(xiàn)之后這些部位的肌肉會(huì)產(chǎn)生腫脹難受和酸痛的感覺(jué)。肌肉勞損的周期比較長(zhǎng)，不太好治愈，只能是及時(shí)的回復(fù)和調(diào)節(jié)，以及有針對(duì)性的避免，否則會(huì)變成經(jīng)常性的炎癥。勞損的恢復(fù)主要可以依賴物理方法，這對(duì)肌肉勞損的恢復(fù)至關(guān)重要。按摩是肌肉勞損最常用的恢復(fù)方法，在感覺(jué)到酸痛的肌肉部位進(jìn)行經(jīng)常性的按摩，有助于肌肉盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。按摩必須要經(jīng)常做，這樣才能避免積勞成疾。除了按摩，肌肉勞損還可以針灸，針灸主要針對(duì)于穴位，能夠在短時(shí)間內(nèi)消除疲勞。除此之外，還可以學(xué)一套保健操，在進(jìn)行工作活動(dòng)之前或者之后跳一跳保健操，有助于身體保持活力，減少肌肉勞損的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 7644次

• 勞肌損傷會(huì)自己好嗎
  一般情況來(lái)說(shuō)，如果患者有腰肌勞損，平時(shí)生活中硬板床，保持睡眠充足，保持腰部休息充足，腰肌勞損會(huì)慢慢修復(fù)。另外患者可以進(jìn)行局部熱敷，理療，按摩，推拿，牽引，針灸來(lái)緩解腰肌勞損，并且患者可以調(diào)節(jié)好自身飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃新鮮水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起多注意休息保證睡眠充足，對(duì)疾病恢復(fù)有非常好促進(jìn)作用?；颊呖梢悦刻爝M(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)人抵抗力和免疫力會(huì)增強(qiáng)人體質(zhì)，平時(shí)生活一定要正確地調(diào)節(jié)好心態(tài)正確看待疾病，積極接受各方面檢查和治療，保持良好心情對(duì)于疾病恢復(fù)也是非常有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3440次

• 勞肌損傷怎么辦
  病情分析：腰肌損傷一般建議通過(guò)休息，藥物，理療的方法進(jìn)行治療。休息一般是注意適當(dāng)臥床休息，避免久坐久站及彎腰干活，避免腰部過(guò)度負(fù)重，藥物可以選擇舒筋活血通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏，大活絡(luò)丸，獨(dú)一味膠囊等。理療可以選擇針灸，烤電，熱敷等方法，上述方法能夠緩解疼痛，腫脹等不適，促進(jìn)損傷組織的愈合。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨科就診進(jìn)行檢查和治療。病情穩(wěn)定，不適癥狀明顯減輕后，可以配合康復(fù)鍛煉治療，主要鍛煉腰背肌，能夠保護(hù)穩(wěn)定腰椎，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-28 1004次

• 勞肌損傷會(huì)自己好嗎
  肌肉勞損顧名思義就是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)不正?；蛘卟缓侠淼臓顟B(tài)下，從而引起的肌肉疲勞，它是不會(huì)自己好的，不過(guò)它可以通過(guò)按摩來(lái)緩解勞肌損傷，按摩必須要經(jīng)常做，這樣才能避免積勞成疾，除了按摩，肌肉勞損還可以針灸，也可以有效治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1602次

• 勞肌損傷怎么引起的
  勞肌損傷一般是指重復(fù)性勞損，重復(fù)性勞損考慮是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、從事重體力勞動(dòng)等引起的。1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良：如果生活中長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，比如久坐、久站或長(zhǎng)期伏案彎腰等，均會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉以及周圍的軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，得不到充足的休息后，則
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-26 0次

• 勞肌損傷的癥狀
  勞肌損傷的癥狀通常是損傷部位酸痛、腫脹、肢體或周圍關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)受限或障礙等。勞肌損傷即重復(fù)使力傷害，是指因長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用某組肌肉造成的損害，也可以稱為重復(fù)性勞損、重復(fù)性動(dòng)作的傷害。彈吉他、打字、在裝配線工作、某些球類運(yùn)動(dòng)（棒球、網(wǎng)球、高爾夫球等）都可能引發(fā)重復(fù)使力傷害，導(dǎo)致組織出現(xiàn)水腫、滲出、增生、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 469次