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問(wèn)懷孕六個(gè)多月晚上睡不著怎么辦

女, 34歲

2019-03-04 4212次

病情描述:

懷孕六個(gè)多月晚上睡不著怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕六個(gè)月晚上失眠,與精神緊張因素或缺鈣有關(guān)系。

意見(jiàn)建議:

不要過(guò)度緊張,按時(shí)產(chǎn)前檢查,保持心情舒暢,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多喝水,多吃富含維生素C的水果和新鮮蔬菜,飲食忌辛辣刺激和冰冷的食物,白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),呼吸新鮮空氣,睡覺(jué)前用熱水泡泡腳有利于睡眠。

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