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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 12155次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 26061次

• 孕婦吃黑芝麻最佳時間
  黑芝麻粥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用的話有諸多好處：可以補葉酸，補鈣，增強抵抗力，改善發(fā)質(zhì)，促進胎兒智力發(fā)育等。黑芝麻中含有大量的油脂成分，孕婦食用最好選擇在早上，如果晚上食用很容易造成消化不良、睡眠不佳等不良現(xiàn)象。所以孕婦吃黑芝麻最好是選擇在早上的時候，這主要是因為黑芝麻含有的油脂成分特別的多，如果晚上食用不僅容易消化不良，而且還會影響到孕婦的睡眠質(zhì)量。孕婦吃黑芝麻，有非常多的好處：首先可以補葉酸。葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)性疾病有很好的幫助，而黑芝麻含有孕婦所需的葉酸成分。第二可以補鈣。補鈣對于孕婦和胎兒健康發(fā)育都是極其重要的。每百克黑芝麻含有接近八百毫克的鈣的成分。第三可以增強抵抗力。黑芝麻內(nèi)含有大量的脂肪，蛋白質(zhì)，卵磷脂，礦物質(zhì)等孕婦身體所需的營養(yǎng)成分?？梢院芎玫脑鰪娮陨淼挚沽?，改善發(fā)質(zhì)，具有烏黑亮發(fā)的作用，可以促進胎兒智力發(fā)育。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 16531次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢復(fù)過程包括復(fù)位、固定和后期的功能鍛煉。很多病人都非常想了解骨折后如何飲食？哪些可以吃？哪些東西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的飲食原則以清淡、易消化飲食為主，比如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。以含蛋白高和含鈣高的食物為主。有魚肉、雞肉、排骨等，有利于骨折的恢復(fù)，禁食一些辛辣、燥熱、油膩的東西，所以說骨折是可以吃黑芝麻。
  語音時長 01:07”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-23 4233次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成，而黑芝麻在中醫(yī)認為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養(yǎng)元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 4005次

• 胃炎可以吃黑芝麻嗎
  病情分析：胃炎的病人是可以適量吃黑芝麻的，黑芝麻具有豐富營養(yǎng)，而且對胃黏膜一般沒有什么刺激。胃炎的病人平時的飲食調(diào)理是非常需要注意的。意見建議：胃炎病人平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不能吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常生氣，緊張，抑郁等不良情緒。胃炎的病人如果有幽門螺桿菌感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-08-11 3201次

• 孕婦可以吃黑芝麻糊當早餐嗎
  孕婦可以適量食用黑芝麻糊作為早餐的一部分。黑芝麻糊以黑芝麻為主要原料，富含營養(yǎng)，對孕婦有一定的好處，但需注意以下幾點：營養(yǎng)價值：黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，特別是鈣、鐵、鋅等微量元素，對孕婦和胎兒的發(fā)育都有益處。適量食用：
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-11 0次

• 腎炎可以吃黑芝麻嗎
  腎炎患者適量食用黑芝麻一般是可以的。黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)成分，對于腎炎患者而言，適量攝入有助于身體健康。然而，食用時需注意控制量和頻率，以避免過量攝入對腎臟造成負擔(dān)。黑芝麻富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及多種維生素，尤其是維生素E和B族維生素，
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-27 0次