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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運(yùn)動，簡便易行、老少皆宜，對于運(yùn)動者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻(xiàn)證實的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動處方，就是說包括你運(yùn)動的強(qiáng)度，運(yùn)動的頻率、運(yùn)動的方式要開出來一個運(yùn)動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4810次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7464次

• 關(guān)節(jié)炎可以針灸嗎
  對于關(guān)節(jié)炎的病人可以行針灸治療，因為關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后，關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，很容易受到嚴(yán)重的刺激，從而引起痙攣、收縮的情況，從而就會引起關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重和屈伸活動時，疼痛會有明顯的加重情況。所以出現(xiàn)這種情況以后，可以行關(guān)節(jié)部位的針灸，通過針灸穴位的刺激，從而促進(jìn)關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，并且能夠解除關(guān)節(jié)囊、韌帶的痙攣情況，從而緩解病人的疼痛，并且通過穴位刺激以后，加速關(guān)節(jié)炎部位的炎癥消退和吸收，從而對于關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)也是有很好的幫助作用。
  語音時長 1:04”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-23 3813次

• 針灸可以治療關(guān)節(jié)炎嗎
  對于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，應(yīng)用針灸可以緩解關(guān)節(jié)炎所引起的關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛和活動受限的情況，但是對于關(guān)節(jié)炎是無法達(dá)到治愈的。因為關(guān)節(jié)炎多是由于關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的受力摩擦，引起關(guān)節(jié)的退變，這種情況只能是通過以后緩解疼痛和延緩疾病的發(fā)展，一般是無法達(dá)到根治的。所以，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后可以行針灸、穴位的針刺，從而促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥水腫的消退，并且能夠解除關(guān)節(jié)炎周圍韌帶關(guān)鍵囊痙攣的狀態(tài)，對于關(guān)節(jié)部位水腫的消退和疼痛的緩解有很好的幫助作用，但是無法起到根治關(guān)節(jié)炎的情況。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 2738次

• 針灸治療關(guān)節(jié)炎嗎
  病情分析：針灸治療關(guān)節(jié)炎是有一定效果的，但是一定要對位置把握準(zhǔn)確，比如說患者可以針灸曲池穴，太溪穴，足三里等，并且每個部位針灸的功效是不一樣的。意見建議：因為針灸的穴位對應(yīng)的部位不同，所以患者一般哪里疼就要針灸對位置。建議在日常生活中也要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，避免受風(fēng)受涼。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-03 1501次

• 關(guān)節(jié)炎能針灸嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)炎是能夠進(jìn)行針灸治療的。因為針灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)，通過針灸治療患者關(guān)節(jié)炎的癥狀能夠減輕，并且建議患者也要注意治療手法是否正規(guī)。意見建議：但是在平時生活中，建議患者還是需要多注意關(guān)節(jié)的保暖，這樣才能夠避免關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。并且患者在得了關(guān)節(jié)炎之后，一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-06 1802次

• 針灸治療關(guān)節(jié)炎嗎
  針灸是祖國醫(yī)學(xué)的一種基本治療方法，也是理療方式中的一種方法，是可以用來輔助治療關(guān)節(jié)炎。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸具有一定的舒筋通絡(luò)，活血化瘀以及促進(jìn)血液循環(huán)而達(dá)到行氣止痛，消腫等的作用，所以，對于關(guān)節(jié)炎的患者來講，是有一定功效。針灸主要是按照中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，把針具按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 90次

• 針灸治療關(guān)節(jié)炎嗎
  針灸可以治療關(guān)節(jié)炎的。治療中根據(jù)不同的疼痛部位，選取相應(yīng)的穴位。在急性期可以用瀉法，強(qiáng)刺激，也可以用三棱針點刺放血。慢性期用中等刺激，并可以用艾灸。除了手法外，可以用電針，加強(qiáng)刺激，提高療效。針灸能起到治療關(guān)節(jié)炎的作用，也要配合藥物治療，自己適當(dāng)功能鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。
  高傲 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-30 1319次