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月經期能吃橘子嗎

女, 31歲

2019-05-17 1904次

病情描述:

月經期能吃橘子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經期能吃橘子,橘子含有豐富的維生素c,能提高機體免疫力,增加血管壁的韌性,可以有效的避免經期出血量增加,不要過多食用,橘子屬于生冷水果,吃多了容易引起經血流通不暢,導致痛經。

意見建議:

月經期間建議多吃溫熱的水果和新鮮的蔬菜,不要著涼,不要劇烈運動,清淡飲食,忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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