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• 腰椎管狹窄能騎自行車(chē)嗎

  腰椎管狹窄主要見(jiàn)于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見(jiàn)的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來(lái)了會(huì)說(shuō)我走路，走一段就不行了，但是我騎車(chē)沒(méi)有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車(chē)的。但是我們?cè)谂R床上，經(jīng)常勸病人少騎車(chē)，因?yàn)樽倒塥M窄多見(jiàn)于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車(chē)可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4866次

• 每天騎自行車(chē)多久能減肥

  騎自行車(chē)是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動(dòng)的角度上，建議做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。騎自行車(chē)可以達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的量是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動(dòng)不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動(dòng)每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)量叫有氧運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動(dòng)七次也可以。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如一天運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，一周只運(yùn)動(dòng)一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動(dòng)要做到有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 12849次

• 關(guān)節(jié)炎能騎自行車(chē)嗎
  對(duì)于關(guān)節(jié)炎的患者特別是下肢部位的關(guān)節(jié)炎，最好不要騎自行車(chē)，因?yàn)樵隍T自行車(chē)的過(guò)程中下肢部位的關(guān)節(jié)會(huì)過(guò)度的受力和屈伸，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨以及周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)的擠壓和牽拉以后就會(huì)引起下肢部位關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，從而就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎部位有明顯的腫脹和活動(dòng)受限的情況。而對(duì)于上肢部位的關(guān)節(jié)炎患者，是不影響騎車(chē)活動(dòng)的，因?yàn)樵隍T車(chē)活動(dòng)過(guò)程中上肢部位受力相對(duì)比較小，所以是不影響騎車(chē)的，所以關(guān)節(jié)炎能不能騎自行車(chē)，主要是看病人是下肢部位的關(guān)節(jié)炎還是上肢部位的關(guān)節(jié)炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 3158次

• 膝關(guān)節(jié)炎能騎自行車(chē)嗎
  膝關(guān)節(jié)炎這種疾病大部分情況下是指關(guān)節(jié)軟骨退行性改變之后導(dǎo)致的一種無(wú)菌性的炎癥性疾病，對(duì)于這種類(lèi)型的疾病，如果癥狀不明顯是可以騎自行車(chē)的，在騎自行車(chē)的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，防止受到外傷，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，因?yàn)樵隍T自行車(chē)的時(shí)候膝關(guān)節(jié)負(fù)重力量是非常小的，所以一般不會(huì)加重這種疾病的癥狀。如果騎自行車(chē)是一種競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就不要再騎自行車(chē)了，那么這種情況下會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的炎癥加重，導(dǎo)致明顯的疼痛以及明顯的功能障礙，如果膝關(guān)節(jié)炎的患者局部疼痛是非常嚴(yán)重的，并且明顯腫脹，出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能障礙。這個(gè)時(shí)候還是要積極的注意休息的，不要騎自行車(chē)了，即使走路也要盡量的少走，積極的進(jìn)行對(duì)癥治療，必要時(shí)向關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 2810次

• 騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長(zhǎng)高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 7805次

• 騎自行車(chē)損傷腿關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：騎自行車(chē)是否損傷腿關(guān)節(jié)，取決于騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。例如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹?，通常是?huì)造成腿關(guān)節(jié)損傷的，一般會(huì)導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，通常和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)引起關(guān)節(jié)腔積液，或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)∪饫瓊嘘P(guān)。但是如果短時(shí)間內(nèi)騎自行車(chē)，騎自行車(chē)時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度適中，通常是不會(huì)對(duì)腿關(guān)節(jié)造成損傷的。意見(jiàn)建議：無(wú)論是騎自行車(chē)還是做其他運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)適可而止，依據(jù)自身情況制定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如果騎自行車(chē)造成腿關(guān)節(jié)損傷，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)做腿關(guān)節(jié)X光檢查，明確損傷嚴(yán)重程度。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 803次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以騎自行車(chē)鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的患者是可以騎自行車(chē)鍛煉的。因?yàn)轵T自行車(chē)這種鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)負(fù)重強(qiáng)度并不大，而且還有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)的血液循環(huán)、關(guān)節(jié)軟骨的潤(rùn)滑、關(guān)節(jié)液的分泌和保護(hù)關(guān)節(jié)功能，同時(shí)還可以增加股四頭肌的肌力，使膝關(guān)節(jié)炎得到恢復(fù)，對(duì)膝關(guān)節(jié)炎從某種程度是一個(gè)保護(hù)，從而達(dá)到關(guān)節(jié)鍛煉的目的。此外，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-20 8920次

• 患有膝關(guān)節(jié)炎可以騎自行車(chē)嗎
  患有膝關(guān)節(jié)炎是可以騎自行車(chē)的，騎自行車(chē)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損并不是很大，因?yàn)轵T車(chē)的時(shí)候身體的重量并不是作用在腿上。但建議騎自行車(chē)要選擇在平地進(jìn)行，避免急上坡?；颊咭獓?yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)使用藥物，避免私自更改用藥劑量。在治療期間如果疼痛癥狀比較明顯的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次