為你推薦

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎

  這個要看做的什么手術(shù)。比如你做的剝脫手術(shù)，可能一個月之內(nèi)都不建議跑步。因?yàn)檫@個傷口比較大，里面創(chuàng)面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來壓迫止血，你跑多了，血管可能會崩開再出血。所以，剝脫手術(shù)一個月之內(nèi)，都不建議進(jìn)行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進(jìn)行跑步鍛煉。而CHIVA手術(shù)是保留血管的，一般是過一周，半小時左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

  01:10
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 8924次

• 得了下肢靜脈曲張可以進(jìn)行跑步鍛煉嗎？

  很多健身的人群會來問，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰ι眢w是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說像快走、慢跑，這種半小時以內(nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。

  

  01:01
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 28375次

• 痛風(fēng)可以鍛煉跑步嗎
  痛風(fēng)患者要根據(jù)自身病情選擇適合的鍛煉方式，再決定能否鍛煉跑步的。比如在病情急性發(fā)作時，不可以鍛煉跑步，要臥床休息，減少活動量，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免關(guān)節(jié)再受損傷。病情緩解后，就可以循序漸進(jìn)的選擇適合自己的運(yùn)動方式，可以散步，慢跑，也可以練習(xí)游泳太極拳或者保健操等等，都是可以的。也要注意控制體重在正常范圍內(nèi)，而且還要積極的治療各種伴發(fā)疾病，比如肥胖，高血壓病，糖尿病，高脂血癥等等。也要堅(jiān)持隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
  語音時長 01:10”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-08 4253次

• 痛風(fēng)可以跑步嗎
  對于痛風(fēng)患者來說，要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累、精神緊張等，有可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，因此一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長途的步行旅游，可以慢跑，也可以打太極拳、太極劍，只要強(qiáng)度不大的運(yùn)動都是可以的。但是盡量不要做太劇烈的運(yùn)動，一般是要好好休息為主，尤其是在急性期，一定要臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重，在緩解期的時候再適量的進(jìn)行體育鍛煉及戶外活動，以保持理想體重，增強(qiáng)抗病的能力，另外也要注意節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，避免高嘌呤食物的攝入，要嚴(yán)格戒酒。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 7411次

• 孕期可以跑步鍛煉嗎
  病情分析：在懷孕期間最好不要進(jìn)行跑步運(yùn)動，尤其在懷孕前期，考慮到孕中期胎兒不穩(wěn)，要多休息，不能太累。就算三個月后胎兒比較穩(wěn)定，也應(yīng)該多注意，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于順產(chǎn)，但是也應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來決定。意見建議：孕期適量的運(yùn)動對孕婦以及寶寶也是有好處的，不過只能選擇散步，慢跑，體操等運(yùn)動強(qiáng)度低的運(yùn)動，避免進(jìn)行高強(qiáng)度劇烈的運(yùn)動。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-30 1902次

• 痹癥跑步可以鍛煉嗎
  病情分析：長期堅(jiān)持跑步的人，能夠提高心肺，提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力，讓身體素質(zhì)變得更好，可以有效降低疾病的風(fēng)險。痹癥患者可以跑步鍛煉，但具體要根據(jù)患者病情和體質(zhì)而定，不能一概而論。意見建議：痹癥患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，注意保暖，不要著涼。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-18 2002次

• 跑步可以鍛煉心肺功能嗎
  跑步一般是可以鍛煉心肺功能的。跑步是一種比較常見的運(yùn)動方式，跑步能夠增加肺活量，也可以增加心臟的泵血能力，提高心臟的代償能力，從而可以達(dá)到鍛煉心肺功能的目的，經(jīng)常跑步對身體健康是有一定好處的。跑步時需要注意方法，一般在跑步前要進(jìn)行適當(dāng)熱身運(yùn)動，跑步的頻次為1周3~5次，每次跑步半小時以上為最佳的時間
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-12 1425次

• 肺栓塞可以跑步鍛煉嗎
  一般來說，對于患有此類疾病的病人不適合劇烈運(yùn)動，可以根據(jù)自身恢復(fù)情況做一些輕松的運(yùn)動，比如散步、慢走等，一定要避免像跑步這樣的激烈運(yùn)動。建議在日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，一定要避免飲食中的高脂肪食物，確保營養(yǎng)均衡合理，這有助于患者的身體健康。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-20 3479次