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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76371次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53618次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷以后是可以通過(guò)24小時(shí)之內(nèi)冷敷治療，24小時(shí)之后熱敷治療。一般通過(guò)兩到三星期，在床上休息制動(dòng)就會(huì)完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂、斷裂這些情況，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位，或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時(shí)生活中患者應(yīng)該防止過(guò)度的勞累，或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補(bǔ)充水分，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 14224次

• 韌帶拉傷怎么恢復(fù)
  對(duì)于韌帶拉傷以后的恢復(fù)，主要看韌帶拉傷的程度，如果說(shuō)韌帶拉傷以后韌帶的完整性、連續(xù)性沒有破壞，這種情況不會(huì)影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。所以說(shuō)恢復(fù)主要以保守治療為主，可以行石膏托或者支具外固定一個(gè)月，一個(gè)月以后就可以撤除外固定，行關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)。如果說(shuō)出現(xiàn)了韌帶的撕裂、斷裂的情況，這種情況恢復(fù)就需要行手術(shù)治療，以恢復(fù)韌帶的完整性和連續(xù)性，并且恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，以免導(dǎo)致后期活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的松弛以及不穩(wěn)定的情況，一是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，再就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的異常摩擦，會(huì)引起軟骨的過(guò)早退變，形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，所以說(shuō)韌帶拉傷以后怎樣恢復(fù)，主要是看韌帶拉傷的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-27 21384次

• 筋脈扭傷怎么恢復(fù)
  筋脈扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，主要是完善磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定4~6周的時(shí)間，如果損傷程度不嚴(yán)重，最好進(jìn)行石膏固定三周左右的時(shí)間。不能推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 2103次

• 大腿拉傷怎么恢復(fù)
  病情分析：大腿拉傷通常都是爆發(fā)力比較大的運(yùn)動(dòng)員，或者是沒有做好熱身就去做劇烈運(yùn)動(dòng)的人群。意見建議：受傷之后首先大腿必須要休息為主，避免活動(dòng)，給拉傷的肌肉有個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境下修復(fù)，另外可以外用一些消腫、止痛、活血、化瘀的藥膏來(lái)外敷，或者用些跌打藥油來(lái)搽，多做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療或者超聲波治療，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)，也能夠緩解局部的腫痛。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-29 1602次

• 跨拉傷了怎么恢復(fù)
  患者出現(xiàn)胯拉傷的情況一般需要通過(guò)休息、物理治療、應(yīng)用藥物等方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。1、休息：胯拉傷一般是由于外力作用導(dǎo)致跨部位的肌肉及韌帶拉傷，患者必須放松休息，避免出現(xiàn)肌肉用力以及被動(dòng)牽拉的情況，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，盡量保持屈髖、屈膝狀態(tài)。2、物理治療：在胯拉傷的急性期可以應(yīng)用冷敷的方式治療，冷敷能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-13 0次

• 腰部拉傷怎么快速恢復(fù)
  可以進(jìn)行冷敷。肌肉拉傷之后要立即進(jìn)行冷處理，即用冷水沖洗局部或用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，然后用繃帶以適當(dāng)用力包裹損傷的部位防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)可以服用一些止痛止血類的藥物，24小時(shí)至48小時(shí)之后可以拆除包扎，可以促進(jìn)局部的血循環(huán)。拉傷24小時(shí)內(nèi)盡量不要坐，必須很仔細(xì)的測(cè)定受傷的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 520次