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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 27020次

• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35641次

• 神經(jīng)衰弱怎么辦
  神經(jīng)衰弱的人應(yīng)當(dāng)對自己做出透徹的剖析，盡量避免做一些力所不及的工作和避免從事不適合自己精神的活動(dòng)，不要想得高而做不到自己想要的，為了名利和方位而化進(jìn)汗水都是恰好的。應(yīng)該培養(yǎng)開暢的性格，遇事要從大事思考，明辨是非，處理人際聯(lián)絡(luò)時(shí)建議嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解諒解是避免嚴(yán)重的很有用的辦法之一。在處理家庭聯(lián)絡(luò)，伙伴聯(lián)絡(luò)，鄰里聯(lián)絡(luò)和上下級聯(lián)絡(luò)時(shí)都應(yīng)如此。
  語音時(shí)長 1:19”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 6815次

• 年輕人肩周炎怎么辦
  如果年輕人出現(xiàn)肩周炎的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免肩關(guān)節(jié)部位外傷，以及避免長時(shí)間伏案工作，還要注意避免上肢部位過度的提物，搬物活動(dòng)，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重。再就是出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要積極的行肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，可以行患側(cè)肢體爬墻運(yùn)動(dòng)，上肢部位回環(huán)的運(yùn)動(dòng)，以及輕拉單杠的運(yùn)動(dòng)，來牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能。如果說肩周炎發(fā)生以后有明顯的疼痛，可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，來緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-23 2395次

• 年輕人得了神經(jīng)衰弱怎么辦
  病情分析：年輕人神經(jīng)衰弱應(yīng)到醫(yī)院檢查，查明病因，針對病因治療。如果排除器質(zhì)性疾病，可以應(yīng)用抗焦慮藥物治療及心理治療。意見建議：建議患者保持愉快的心情，避免過度焦慮，適當(dāng)戶外活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免熬夜。營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。避免食用辛辣刺激性的食物，避免飲用咖啡，濃茶等。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-09 702次

• 年輕人會(huì)神經(jīng)衰弱嗎
  神經(jīng)衰弱是不分年齡的，年輕人也會(huì)神經(jīng)衰弱，只是老年人多一些，神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮、腦力易疲勞、睡眠障礙、記憶力減退、頭痛等。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-09 3203次

• 神經(jīng)衰弱年輕人多久恢復(fù)
  神經(jīng)衰弱年輕人可能需要3個(gè)月到6個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)，與個(gè)人體質(zhì)以及病情嚴(yán)重程度有關(guān)。神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的一種心理疾病，有可能是因?yàn)殚L期情緒緊張引起的，也有可能是精神壓力過大的原因，一般導(dǎo)致患者出現(xiàn)易煩惱、緊張性疼痛、睡眠障礙等多種癥狀，會(huì)影響到正常的生活以及工作，通常在經(jīng)過積極有效治療
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 133次

• 神經(jīng)衰弱怎么辦
  神經(jīng)衰弱患者一般可以采取心理治療、藥物治療等方法來治療。神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱的發(fā)生可能與長時(shí)間的情緒緊張和壓力過大等因素有關(guān)。神經(jīng)衰弱多起病緩慢，病程持續(xù)，時(shí)輕時(shí)重。神經(jīng)衰弱患者一般表現(xiàn)為腦力和體力的衰弱，部分神經(jīng)衰弱患者可能會(huì)出現(xiàn)易興奮、易激惹、睡眠障礙等癥狀。出
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次