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問(wèn)檢查了又沒(méi)什么病,但又天天覺(jué)得身體不舒服怎么回事

女, 60歲

2020-07-05 4559次

病情描述:

檢查了又沒(méi)什么病,但又天天覺(jué)得身體不舒服怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

如果到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)的檢查,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯異常,但又覺(jué)得身體不舒服,可能會(huì)和情緒、睡眠有關(guān)系。如果長(zhǎng)期處于緊張,或者睡眠不足的情況下,也會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀。

意見(jiàn)建議:

建議此時(shí)要保證一個(gè)輕松愉快的心情,不要過(guò)于擔(dān)心或者緊張,要保證充足的休息,多喝溫水,不要熬夜,不要過(guò)度的勞累??梢赃M(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉。

病情分析:

這種情況有可能患者存在亞健康狀態(tài),也就是說(shuō)平時(shí)里時(shí)常的勞累熬夜,作息不規(guī)律,時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)這種不舒服的感覺(jué)。還有一些人,也有可能是存在植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂。

意見(jiàn)建議:

首先建議患者要注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮瓜果蔬菜,除此只外要注意運(yùn)動(dòng)減肥,每周最好可以運(yùn)動(dòng)4~5次,每次時(shí)間最好是不少于30分鐘,一個(gè)良好的生活習(xí)慣才有助于更好地提高自身抵抗力,改善不舒服的癥狀。

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