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懷孕初期可以健身嗎

女, 27歲

2019-04-02 2386次

病情描述:

懷孕初期可以健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕初期是流產的,高發(fā)期是不建議做健身的,尤其是一些劇烈的活動,跳躍等??梢宰鲈袐D瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。

意見建議:

懷孕初期在飲食上,還要適當?shù)恼{整,以降低妊娠期反應為主,不必過于強調,營養(yǎng)均衡,但是一定要注意碳水化合物的攝入。可以多吃一些谷類。

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